这是典型的肾阴虚而引起的，发现自己晚上睡不着觉，而且脚底还发热，导致出现了失眠症状，脚底发热，长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力，甚至头痛、多梦、多汗、记忆力减退。出现肾虚的症状，需要多吃韭菜牛肉，黑芝麻，黑豆等食物的。
长期大便稀可能是由于慢性结肠炎或者消化不良等导致的，必要时去医院化验大便常规检查，或者再做个肠镜检查。平时的饮食要清淡，不要吃过于辛辣，生冷，油腻的食物。大便稀也有可能是饮食作息不规律引起的。
可能是缺钙，要检查看全身骨骼发育情况，还要做相应的化验，如果确属缺钙，要口服钙剂，如果是偶尔夜惊，可能是做梦，注意睡前不要让孩子过于兴奋，还可以睡前做全身按摩，婴儿晚上睡不安的原因很多，往往与睡眠条件不好引起不适或身体有病有关，也有可能是缺钙的表现。
在睡眠的时候突然出现蹬腿的症状，应该是出现了睡眠抽动症。多发生在快眼动睡眠阶段。偶尔出现这样的症状，可能与过度劳累等原因导致有关，所以并不代表是什么疾病。是不需要进行特殊用药进行处理的。也不会对人的身体有什么影响。如果频繁出现这样的症状，还是到医院的神经内科，具体检查看看。
如果是偶发的失眠，一般是由于神经过度兴奋或者躯体不疲劳所导致，进行生活方式调整。可以白天减少睡眠的时间，同时进行适当的体育运动，夜间入睡前热水泡脚以及听些轻音乐，缓解兴奋症状。如果是长时间的失眠，则要考虑病理性因素，一般是继发于生物钟紊乱、精神性疾病或者身心性疾病。
出现这种堵着的感觉，很有可能是胃炎、胃溃疡或者是食道炎、胃食道反流所导致的。一般消化道不适的患者，通常出现腹胀、打嗝、腹痛，这主要就是慢性胃炎所引起的。
若治疗不及时，还可能引起食管粘膜的溃疡和出血，建议去医院进行食管镜检查。一旦确诊为食管炎后，需要在医生指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片和硫糖铝凝胶进行治疗，建议饮食上不要吃辛辣刺激的食物。
