到正规医院男科进行系统检查，观察睾丸有无外破损，睾丸如果会有肿胀按压疼痛，做彩超就看的很清楚。轻度损伤很容易恢复。有大血肿就需要穿刺抽吸。平时也是需要有一个合理的生活和饮食习惯，多注意休息。
这个可能与过度疲劳有关系，由于不小心劳累的工作可能会影响症状加重。那么就要注意及时的休息好，尽量的减少过度疲劳也很重要，你可以继续的保养局部不要活动。一般自己要注意小心一点，减少复发就行了，如果疼痛可以使用一些消炎止痛的药物。
如果不小心伤了脚，可以在正规的骨科医院治疗。在医院拍x光片来确定是否有骨折。可以服用活血药物进行调理。腿部的康复功能可以在专业康复专家的指导下进行。通常，不要过度劳累，不要长时间站立，不要做剧烈运动，注意休息，不要吸烟或喝酒。
睾丸损伤的治疗至少需要20天才能好。睾丸损伤是由于受到外力的因素，导致的局部血液循环障碍，也就是淤血。同时睾丸还担负着分泌功能，因此来说出现睾丸损伤的同时，可能会伴随有睾丸积液，因此除了自身的吸收之外，需要借助于治疗来帮助吸收，一般是需要20天左右的时间才能吸收完全，但是需要具体的情况具体分析。
1、创伤清洁创面，清除坏死组织，修复缝合，尽量保留睾丸组织，以维持男性功能，有血肿者彻底清除，避免因血肿引起感染，在双侧睾丸受损伤时，在没有损伤睾丸动脉时不要切除睾丸。2、挫伤局部有血肿伤后即刻冷敷，减少渗血。托起固定睾丸以减轻疼痛，血肿未能吸收者应切开引流，如睾丸肿胀疼痛难忍也可切开少许白膜减轻睾丸内压，但应警惕曲细精管疝的发生。
像阴茎损伤这种外伤性损伤，应以治疗为主，饮食控制为辅，发病期间忌辛、辣、酒类等食物。少喝烈性酒、少饮咖啡、碳酸饮料、及含糖量高的其它饮品。禁食黑鱼、海虾、魔芋等易诱发本病的食物，但无须盲目地忌口。
