出现腰部扭伤后，24小时到48小时内可进行患处冷敷，从而起到消肿，镇痛的作用，48小时选择热敷，热敷可以促进血液循环。还可以通过针灸、小针刀等方法进行，同时还可以使用中药内服和外敷熏洗。在日常生活中要多站立多动，要做好腰部神经肌肉的运动，要选择柔软和坚硬的被褥。最好是仰卧姿势，这样可以让腰间的肌肉得到松弛，可以在腰下面放一个柔软的靠枕，这样可以缓解腰间的酸痛。
孕妇腰扭了可以通过日常护理、药物治疗等方式缓解症状，具体内容如下：
1.日常护理：孕妇腰扭了需要做好日常护理，可以通过湿敷、按摩等方式，促进局部血液循环，帮助缓解疼痛的症状，保持饮食清淡，不吃生冷刺激的食物。
2.药物治疗：如果疼痛症状较为严重，患者可在医生指导下使用三七片、活血止痛胶囊等药物，消解局部炎症，能够有效地帮助孕妇恢复身体健康。
一般情况下，脚扭了之后不能够饮酒，原因主要有2个方面：
1.在扭伤后的急性发作期间，喝酒会使静脉血管膨胀，使破口的血液增加，使扭转的肿胀加剧，使炎症性水肿加剧，不能使患者的康复。
2.脚崴了要好好调息，喝酒容易造成踝关节的无意识运动增加，从而造成受伤的地方更加严重，不利于康复。患者需要对症治疗，不可延误。
通常来说，右侧肋骨下隐痛后背疼可能是肝脏疾病、外伤等多种原因导致的，具体分析如下：
1.肝脏疾病：常见的肝脏疾病包括急慢性肝炎、急性重症肝炎、肝硬化等，患者可以通过化验和B超检查进行明确诊断。
2.外伤：常见的原因包括扭伤、拉伤等，这种情况有明确的外伤史，建议患者立即就医，在医生的指导下使用药物治疗。
右侧肋骨下和右后背隐痛可能是肋软骨炎、带状疱疹、骨质疏松等原因引起的，具体分析如下：
如果出现右侧肋骨下和右后背隐痛，可能是肋软骨炎，这是肋软骨的无菌性炎症，可能出现肋软骨的肿块，疼痛影像学软骨不显影，可能没有任何的症状。如果是带状疱疹引起的，主要表现为刺痛，并且会有持续性的疼痛。而骨质疏松也会引起右侧肋骨下和右后背隐痛。建议患者积极治疗。
这个考虑是有胃炎引起的，需要排除胆囊炎及胆囊结石引起的疼痛症状。建议上腹部B超检查，才能明确诊断。最好做个胃镜明确一下，有可能是有胃溃疡或胃蠕动变慢导致的。
