防晒通常能预防雀斑，要避免受到紫外线过度的照射。在平时出门的时候做好防晒措施，一般可以起到预防皮肤上出现斑点，但如果平时作息不规律导致内分泌紊乱，也可能会导致脸上长雀斑，通常可以做激光治疗，利用激光的光热作用，分解掉斑点颗粒后，随着身体排出体外，使斑点去除。
预防雀斑可以多吃蔬菜水果、牛奶等食物，同时也要做好防晒措施。具体分析如下：
1、蔬菜水果：雀斑和遗传因素、后天不良生活发生有一定关系，调整好饮食也有助于预防雀斑，饮食上可以多吃一些蔬菜水果，如丝瓜、芹菜、萝卜、莲藕、豆芽、柠檬、橙子等，可以补充皮肤所需要的维生素，抑制黑色素形成。
2、牛奶：牛奶也有助于美白肌肤，经常喝牛奶或用牛奶洗脸，可以起到淡化色斑的效果，也能够滋养皮肤。
3、做好防晒措施：经常遭受紫外线照射也会加重雀斑，出门时尽量做好防晒措施，避免遭受紫外线照射。
一般来说，可以通过药物治疗、液氮冷冻治疗等方式去除雀斑。具体分析如下：
1、药物治疗：如果患者的雀斑比较轻微，可以按医嘱选择氢醌霜、熊果苷乳膏等药物进行治疗，可以起到淡斑的作用，进而有效改善患者雀斑的现象。
2、液氮冷冻治疗：如果患者的情况相对严重，则可以选择液氮冷冻治疗，该方式主要是利用液氮冷冻使局部的皮肤出现异变，进而促使细胞坏死脱落，进而达到祛斑的目的。
此外，患者应该注意日常防晒，避免紫外线长时间照射，以免加重雀斑的现象。
雀斑通常可以使用淡斑霜进行调理，严重者也可以选择激光治疗。淡斑霜能够起到淡化色斑的作用，可以直接涂抹在皮肤的表面，需要坚持使用才能够有效果。如果感觉效果不是特别的理想，可以选择激光的方法进行治疗，能够将色素分解并且排出体外，对于治疗雀斑能够起到比较好的作用。
雀斑一般可以通过外用药物涂抹来去除，也可以采取激光手术的方式改善。如果祛斑的颜色比较严重的，可以外用维甲酸乳膏或者是维生素E软膏进行涂抹，能够起到淡化的效果，但是并不能够完全的去除掉。如果想要完全的去除掉可以随着激光手术的方式来治疗，主要是利用选择性光热原理，能够将皮肤下面的色素颗粒快速的分解，然后可以达到去除斑点的作用。在平时要注意皮肤的清洁卫生，注意做好防晒措施，避免太阳光长时间的照射。
可以通过激光的方法去除雀斑，通常效果是比较好的。通常利用激光的强烈照射能够深入到皮肤深层，能够破裂局部的色素，然后会随着新陈代谢排出，从而可以达到去除雀斑的效果，并且对皮肤的损伤也比较小。但是在去除以后脸部的角质层比较薄，因此短期内禁止洗脸或者化妆，而且还需要做好防晒工作。
