更年期对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。这有个体差异，很难准确回答，一般一两年后症状会消失，但是在更年期的时候要保持心情舒畅，多吃新鲜的蔬菜水果，多参加社交活动，分散注意力。
具体多长时间没有明确的概念，更年期时间的长短有个体差异，有的需要10年左右的时间，有的人需要3~5年。而每个人对更年期的反应也是不一样的，所以要注意心态方面的调整。
更年期平均在49岁左右，女性因为卵巢功能衰退、月经闭经，所以会出现一系列以更年期症状为主要症状群的临床表现。常见烘热汗出、心烦易怒，严重的会出现心脑血管方面的疾病。所以更年期正常半年左右能过去，有的人1-2年，也有的长达7-8年才会过去。
更年期一般平均在49岁左右，女性因为卵巢功能衰退、月经闭经，所以会出现一系列以更年期症状为主要症状群的临床表现。一般常见烘热汗出、心烦易怒，严重的会出现心脑血管方面的疾病。所以更年期一般半年左右能过去，有的人1-2年，也有的长达7-8年才会过去。
更年期多数女性，一般是在半年到两年的时间内结束。更年期的出现主要是卵巢的生殖和内分泌功能较低，进而月经也会出现不规律的情况，并且由于激素水平降低后，女性可能会出现有烦躁、睡眠不足、骨质疏松等的情况发生。因此在此期间，女性要保持心情舒畅，适当的运动来锻炼身体，在饮食上也要吃含雌激素高的食物，平稳渡过这一生理周期。
通常来讲，女性更年期会持续多长时间需要根据不同女性的激素水平、身体素质等条件来判断，部分女性更年期在1-2年即可结束，有些可能需要3年，甚至更长时间。
更年期也叫做更年期综合征。是因为这一期间女性卵巢功能衰退以及雌激素分泌下降时导致的。出现更年期时女性通常会表现出焦虑，烦躁，失眠健忘等症状。通常这些症状会影响到日常的生活与工作当中，长期如此可能还会出现精神方面的疾病问题。中医认为本病的发生与绝经前后的生理特点密切相关。妇女于49岁前后，肾气渐衰，天癸渐竭，冲任衰少，易导致肾阴阳失调而发病。而肾常累及于心、肝、脾等多脏、多经，致使本病证候复杂。机体阴平阳秘的平衡被打破，则出现一系列的临床症状。
建议在女性在更年期期间通过药物来进行调理，如同仁堂坤宝丸，它是由二十三种中药制成的丸剂，安全性高，无毒副作用，有滋阴养血、补益肝肾、养心益肝等功效，适合女性在更年期期间服用。