洗头发的次数多不一定会引起脱发。造成脱发的原因主要与气血亏虚、长期熬夜、精神压力大等因素有关。
中医认为出现脱发现象时可能是气血亏虚引起的。因为发为血之余，气血亏虚，血不养发，就可以引起脱发。还会表现出头发干枯萎黄，头皮屑多，同时还会伴有少气懒言，乏力，面色萎黄，舌淡苔白，脉细等症状。当患者出现气血亏虚引起的脱发现象时，可以通过中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，在治疗上以益精填髓，补益气血为主，选用具有此功效的药物改善脱发，如敬修堂养血生发胶囊，该药组成以养血调理为主, 辅以补肾药物，由内而外治疗因气血虚引起的脱发现象。
同时建议患者平时多注意休息，避免熬夜，保持良好的心情。在日常洗头发时要注意力道，用力的揉搓会导致毛囊受损，也会引起头发出现掉落。
洗头次数多，如果没有肾虚血热的症状，一般不会导致脱发。
中医认为脱发主要是跟肾虚、血热等因素相关，与洗头次数的多少关系不大，患者可以自查是否有五心烦热、潮热盗汗、失眠多梦等症状，肾虚血热会导致体内的气血循环受到影响，气血不能及时充分地对头部毛发进行濡养，头部毛发在缺少营养供给的情况下，就有可能出现脱发的症状。如果患者洗头次数较多后出现了脱发的现象，多考虑是由于肾虚引起的。
按照中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，可以使用补肾养血的药物进行治疗，比如敬修堂养血生发胶囊，该药物有补肾填精，祛风养血的功效，通过填补肾精，提高气血循环能力，使头部毛发能够获得充足的营养供给，对于因血虚风盛、肾精不足引起的脱发有着较好的治疗和预防效果。
脱发期间需要补充一些营养，比如可以吃黑芝麻或者是红枣和核桃等有利于生发的食物。脱发是由于精神压力过大或是内分泌失调导致的，要尽量避免吃太多辛辣刺激和生冷的食物，同时还要注意休息。
正常人每天都会脱发。但是如果说在洗头过程中或者说是在梳发过程出现了大量的脱发，那么这种属于是一种病理性的表现。需要考虑是否和你最近的生活习惯有一定的关系，比如说过度的焦虑，或者说是经常的熬夜。
频繁的洗头是有可能引起脱发的，或者是身体气血亏虚反应引起的脱发症状，平时注意休息调节，避免长时间的熬夜，注意加强营养调节，避免每一天进行洗头的，一般可以间隔两到三天洗头一次，是可以慢慢的好转的。