含有美白型牙膏最能美白牙齿，但是需要长期坚持才可以看到明显的美白牙齿效果。用牙膏刷牙不仅可以达到清理口腔作用，对于牙齿上面发黄和发黑也可以起到改善效果，如果想要快速美白牙齿，还需要通过做超声波洗牙方式来改善，主要是利用超声波震荡原理，可以把牙齿上面的菌斑以及结石去除掉，从而也可以达到洁白牙齿作用。
美白牙齿使用美白牙膏好，让牙齿变得更加白皙。在刷牙的时候尽量选择美白牙膏，可以起到牙齿变白的作用，如果牙齿有一些黄通过使用美白牙膏通常是没有作用的，一般可以到正规的医院通过超声洁牙的方法去治疗，也可以采用冷光美白的方法进治疗，可以让牙齿变得更加白皙。在治疗期间应保持口腔的卫生清洁，每天早上注意刷牙，可以减少口腔的细菌残留，通常有利于恢复。在吃完饭以后应及时的漱口，也可以减少口腔内的食物残留，可以减少牙齿发黄。
美白牙齿使用任何牙膏都无法起到美白牙齿的效果，可以选择冷光美白或者超声波洁牙的方式。牙膏只能够起到清洁牙齿的作用，并且有助于减少食物残渣存留，但并不能起到美白牙齿的效果。如果有出现牙齿比较黄，可以选择冷光美白或者超声波洁牙的方式治疗，能够有效去除牙齿上的牙结石以及牙菌斑，从而可以起到美白牙齿的效果，但需要选择正规的口腔医院。在日常生活中也要注意做好口腔的清洁卫生，尽量做到早晚刷牙，而且也要避免吸烟饮酒。
活性炭牙膏有助于美白牙齿，并且也可以通过冷光美白的方法进行改善。如果牙齿上有色素沉着的现象，使用活性炭牙膏通常能够起到清除表面小部分色素的作用，但是严重的色素并不能够达到清除的作用。有色素较深的情况，一般可以通过冷光美白的方法进行改善，通常会在牙齿上刷上美白类的药物，能够使牙齿变得洁白无瑕。在日常生活中要注意口腔卫生，尽量避免吃一些色素较深的食物，也要避免吸烟。
牙膏一般不能美白牙齿去黄，可以选择超声波洗牙美白牙齿去黄。虽然牙膏可以去除食物残留，而且还可以改善口臭症状，但是不能达到美白牙齿去黄的效果。通常可以去正规医院就诊，在专业医生的帮助下选择超声波洗牙，能够去除牙结石和牙菌斑，能够使牙齿变白，同时还可以使口腔环境恢复的最佳状态，治疗的效果比较理想。日常还应养成饭后用温水漱口的习惯，有利于减少食物残留，保持口腔清洁。
牙齿美白通常需要选择些正规品牌的牙膏，但仅依靠牙膏美白作用不大。牙膏的主要作用是帮助清洁口腔卫生，虽然里面有一些帮助美白牙齿的成分，但多数起不到较好的效果。若牙齿比较黄，可以到医院超声波洗牙，洗牙能够去除牙菌斑和牙结石，如果美白效果没有特别满意，还可以冷光美牙。