去斑一般是可以吃黑米粥，并不会对皮肤的恢复造成很大的影响。在祛斑过后一般需要合理饮食，不要吃一些刺激或者是辛辣性的食物，而和米粥中的营养比较丰富，吃以后并不会对祛斑的效果产生不利影响。祛斑的方法是有很多的，如果采取的是激光祛斑措施，在日常还要避免对局部进行触碰，以防影响到祛斑后的效果。平时要注意做好防晒措施，在平时外出的时候，可以通过戴遮阳帽或者是打遮阳伞遮蔽紫外线照射。
激光祛斑之后喝黑米粥是完全没有问题的，黑米粥营养非常丰富对女性特别好，而且黑米粥完全不会影响到激光祛斑之后的恢复，所以可以放心食用。黑米中含有黄酮类活性物质，能促进身体机能的代谢，有助于排出体内的毒素，减少体内堆积的废物，所以在激光祛斑之后，喝黑米粥是有益处的。激光祛斑之后一定要注意千万不要吃太多色素的食物，因为色斑的形成就是因为黑色素沉淀过多而导致的，所以尤其是在平常炒菜的时候，千万不要放太多酱油。另外，在恢复期间也应该多注意休息，养成良好的生活习惯，对于恢复伤口有一定的帮助。
激光祛斑手术之后是可以喝黑米粥的，黑米粥不会影响到手术的恢复，反而黑米粥有非常丰富的营养，在恢复期间喝黑米粥是完全没问题的。激光祛斑主要是通过激光将黑色素打散之后排出体外从而达到祛斑的效果，而在祛斑之后千万不要吃一些带色素的食物，像酱油就应该少吃但是祛斑之后，吃黑米是没有关系的。同时我们在祛斑之后要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，因为在祛斑之后脸上会有许多小血点，如果太过于辛辣刺激会影响到伤口的恢复。
蒲公英通常并不能达到祛斑的效果，可以选择激光祛斑的方法进行改善。蒲公英通常能够起到清热解毒的作用，但是对于皮肤长斑并不能起到改善的作用，如果有皮肤长斑的情况，通常可以选择激光的方法进行治疗，激光就是利用特定的波长精准的穿透皮肤表皮以及真皮，能够破坏色素细胞以及色素颗粒，而且还可以有效的改善皮肤长斑的情况。平时还要避免吃一些辛辣刺激性的食物，另外也要做好防晒措施，避免紫外线照射。
蒲公英去斑一般是不能祛斑的，通常具有清热和解毒的作用。蒲公英属于中草药，通常具有清热解毒和利尿通淋的功效，但是没有去除斑点的作用，如果想要去除良性的斑，一般可以通过涂抹淡疤痕的药膏进行改善，还可以通过激光的方法进行去除。尽量不要自己盲目的服用蒲公英，如果自己的体质属于寒性体质，长时间用蒲公英还有可能会导致身体受到伤害。在做激光的时候尽量选择正规的美容中心，因为专业人员的经验比较丰富，一般可以有效的去除脸上的雀斑。
激光祛斑之后是不可以吃黑米，可能会影响到激光祛斑的效果。在做完激光祛斑手术后，皮肤组织会变得比较敏感和脆弱需要一定的恢复期，才能够将全部的黑色素排泄出来，在恢复期间要做好相应的饮食调整工作，尽量不要吃一些颜色比较深的食物。而黑米当中的黑色素含量就比较多，在做完祛斑手术后吃黑米可能会导致皮肤的负担加重，会影响到黑色素淡化的效果。所以最好不要吃黑米，还要避免吃一些颜色比较深的调料，比如酱油、蚝油等。