能玩一个小时沙子大多数不是多动症。
多动症容易使孩子的注意力不集中和肢体动作较多，还可能会使孩子不能安静和不能坐立，孩子长时间的专注玩沙子，大多数不是多动症疾病，不用过分担心和焦虑。孩子正在生长发育的时间段，要养成良好习惯，能够防止多动症疾病。
平时玩沙子后要勤洗手，保持手上卫生清洁，避免手上细菌进入口腔引起肠胃疾病，饮食要荤素搭配，均衡营养，全方面补充体内所需。
应少食含铅食物，因为铅可使孩子视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变。少食含酷氨酸的食物，如西红柿、苹果、桔子等。也不宜使用酒石黄色素，如贝类、柿子、柑榄等食物。
行为检查：特别是神经系统检查和脑电图，但这些方法都有一定局限性。神经生理检测：最常见的测量方法是脑电图，多用于对多动症的检测，神经生理检测是直接检测神经系统的整体生理机能。
多动症通常的表现有手脚多动或在座位上扭转不停，做作业或游戏时，注意力不能一直不间断集中。对提问反应出现迟钝。在学校或家中经常丢三落四，如丢失玩具、笔、书和作业本等。还会有冒险冲动的行为。
多动症不会失眠。
多动症患者一般情况下不会失眠，但是要避免白天睡觉时间太久，引起晚睡的现象，因此病常伴有大量的活动，长时间的活动会出现疲惫，很容易入睡，由于多动症患者活动量很大，很容易出汗，平时要多注意更换衣服，避免潮湿的衣服引起感冒受凉等疾病的发生，当多动症严重时，比如像出现生长缓慢，营养不良时要及时进行药物治疗。
多动症患者在日常生活中要多注意休息，避免活动量过大，引起身体其他不适情况，平时要多饮开水，避免水分的流失，日常饮食也要多注意多元化搭配，避免油炸食物。