悬赏提问

还有,是集体老师对我的误解

会员20046116 20岁 悬赏10元 已回复
您好,我是一名大一的学生,因为高中老师对我留下了非常大的阴影,从那之后到现在我都是生活在阴影里,整天郁郁寡欢,没有一点活跃气氛,内心变得很阴暗很消极,就是整天半死不活的样子,做什么事都做不起来,生活在阴暗的情绪里不能自拔,我本来想着能通过时间自愈,现在看来这个阴影是挥之不去了,希望你能帮帮我。之前我情商太低了,不能及时处理与老师之间的问题,指使我对他们对我的误解和一些行为有很大的反感和愤弄情绪,但是又很无奈
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朱秀光 主治医师 济宁市中西医结合医院外科 三级
擅长:腰椎间盘突出,骨质疏松
已帮助用户: 6712
问题分析:你好很高兴为你服务,高中阶段老师留下了阴影,每天出现郁郁寡欢,心情不舒畅,生活有一定影响
指导建议:请去三甲医院心理科专家,给予测试表检查测试一下,排除抑郁或其他不良精神疾患,已经上大学,放松自我,不要熬夜,规律作息,早睡早起锻炼身体增强体质,忘掉那些不愉快的过去,天之骄子,度过你愉快的大学时光,设定目标,考研
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在宿舍失眠可以根据自己的情况来调节。
一方面,晚上睡觉要保持环境安静黑暗。如果不能保持黑暗,可以戴眼罩保持黑暗,因为黑暗的环境可以促进大脑中褪黑激素的分泌,改善睡眠症状。另外可以和大家讨论一下,晚上要按时睡觉,关灯,通过自我调节调整生活习惯,白天尽量不睡觉。喝点牛奶,泡脚,晚上洗个热水澡,也能改善睡眠。可以吃一些可以改善睡眠的食物。小米、玉米、蜂蜜水等。也能起到改善睡眠的作用。

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指导建议:口服氯雷他定或者西替利嗪,碘伏涂抹消毒有水泡或者皮肤破损部位。尽量避免沾水,避免日晒等。

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擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。