每天清晨及傍晚在空气清新的地方快步走一小时：快步走可以运动腰下部的紧张肌，提高摄氧量，有助于刺激脑细胞，防止脑细胞退化，经常做只手十指指尖的细致活动，如手工艺、雕刻、制图、剪纸、打字，以及用手指弹奏乐器等，能使大脑血液流动面扩大，促进血液循环，有效的按摩大脑，能帮助大脑活泼化。
一般情况下，老年痴呆症又叫阿尔斯海默症，治疗方法包括两点，具体内容如下：
第一、药物治疗，目前临床上最常用的药物包括胆碱酯酶抑制剂和谷氨酸能受体拮抗剂两种，如卡巴拉丁、奥拉西坦等。第二、对患者的认知功能实施康复训练，包括让患者多参加一些开智健脑的活动，如下棋、看书等。
建议规律饮食，保证营养均衡，补充足够的B族维生素。给予清淡、易消化、营养丰富的高蛋白、高纤维素饮食，避免辛辣刺激性和油炸食物。
一般情况下，老年痴呆的预防要从致病的危险因素入手。
有高血压、糖尿病、高血脂的老年人，应积极控制血压、血糖、血脂，以降低老年痴呆发生的风险。愉悦身心，保持好心情。平时监测血压，血脂，血糖。有心脑血管疾病的老年人要积极治疗原发病。适当的运动如散步、健步走、太极拳等，能改善全身血液循环，增加血氧含量，促进脑细胞新陈代谢，延缓大脑衰退。
老年性痴呆症又称阿尔兹海默症。该病主要是通过药物来控制伴随的精神病理症状，可以服用抗焦虑、抗抑郁、抗精神病的药物。有些病人可以服用一些可以提高认知能力的药物。可以通过一些促进神经传递素和脑代谢的药物来进行治疗。患有老年性痴呆的人，平时要注意不要太劳累。平时要注意保持良好的睡眠和休息，不要有太多的情绪和压力。这是防止老年痴呆病情恶化的一种方法。平时要多进行户外活动，对老年痴呆的病人有一定的好处。
一般情况下，防止老年痴呆的方法有饮食调理、运动锻炼等,具体内容如下：
1.饮食调理:老年人要注意及时补充营养，以提高肝脏和肾脏的营养。可以选择食用一些坚果如核桃、要过等,还可通过泡饮菊花、桑葚来作为代茶品,进而起到防止老年痴呆的作用.
2.运动锻炼:老年人要适当的进行有氧运动和脑部思考，比如老年人可以进行下棋、玩魔方、打太极拳、练五禽戏、练八段锦等,也可以防止老年痴呆。
