4岁宝宝睡觉翻来翻去要警惕孩子有可能是存在消化不良，有肠绞痛的可能，导致孩子翻来覆去，如果孩子存在消化不良等不适症状，可以给孩子服用一段时间益生菌来调理下胃肠消化功能。
一般情况下，宝宝睡觉翻来翻去可能是因为家里的温度太高或者宝宝的衣服太多，导致宝宝身体发热，容易出汗、睡眠不稳定的情况。加重可以双手轻拍宝宝的背部，观察宝宝的背部有没有出汗，以此来判断他的体温。需要注意的是，宝宝进食过多，容易导致肠胃不适，晚上也会失眠，在床上翻来覆去，可以用一些助消化的药，对宝宝的睡眠有帮助。
宝宝睡觉翻来翻去而且还趴着睡，要从生活中寻找原因。
如果睡觉前一小时喝了一大瓶奶，然后宝宝马上就睡觉，宝宝吃得太多，造成胃里难受肯定会翻来覆去睡不好。还有就是宝宝身上可能有皮疹、湿疹，都会导致宝宝睡觉翻来翻去而且还趴着睡，所以先从生活中的习惯去检查，如果发现有不合理的地方及时纠正。
一般宝宝睡觉前一小时喝奶，睡觉前的一个小时以后就不要喝奶了。一个小时以后上个厕所，然后排完小便就可以入睡了。
孩子睡觉总是不安稳，翻来覆去可能是因为室内环境温度过高或者是孩子穿的过厚，孩子体感比较热，出汗，所以孩子睡觉不安稳。还有就是孩子吃得过多，不好消化，肚子不舒服，所以也是睡觉不安稳，来回翻来覆去。
通常情况下，两岁宝宝睡觉不踏实老翻来翻去可能是缺钙、小儿消化不良等原因导致的。具体情况分析如下
1.缺钙：钙是人体内稳定神经功能兴奋性的主要物质，具有镇静神经系统的作用，缺钙时神经系统的兴奋性会提高，从而可能会引起肌肉痉挛，导致手脚抖动，因此两岁宝宝睡觉不踏实老翻来翻去可能是缺钙导致的。家长应在医生指导下给宝宝使用醋酸钙颗粒、乳酸钙颗粒、牡蛎碳酸钙颗粒等药物补钙。
2.小儿消化不良：小儿消化不良是小儿消化内科最常见的一组临床综合征，一般会出现腹胀、早饱、嗳气、厌食等症状，两岁宝宝可能会因为小儿消化不良而出现睡觉不踏实老翻来翻去的情况。家长可以按照医嘱给宝宝使用健胃消食片、小儿消食颗粒、复方消化酶片等药物进行治疗。
十个月的婴儿睡眠不好，主要是因为缺少钙和维生素D，经常会出现夜间惊慌、烦躁、易怒、睡眠中出汗等症状，此时要及时的给孩子补充钙剂，同时还要增加维生素D，多晒太阳，以促进钙的吸收。
其次，宝宝患上了湿疹，会导致皮肤瘙痒，如果不舒服的话，很容易失眠，就算睡着了，也会辗转反侧，失眠。可以在孩子身上涂抹一些湿疹膏，这样可以起到很好的止痒作用。