月经不调食疗有以下几种:
1、血虚:可吃菠菜,木耳,猪肝,黑豆,胡萝卜,桂圆,红枣或当归,党参,黄芪煮汤;
2、形体偏胖者:可吃茯苓饼或薏米,大枣,山药煮粥等;
3、体质偏寒凉:可吃当归生姜羊肉汤等;
4、体质偏热者:可用玫瑰花,月季花,野菊花等在短期内泡茶饮用;
5、肾虚:可常吃枸杞,百合,山药,桑葚。
情绪紧张、睡眠不足、饮食不当、压力过大、妇科炎症、激素异常等都会导致月经不调。月经不调表现为月经延长、月经量减少或增加等。首先,饮食应该有规律。平时,多吃豆制品,多吃营养丰富的食物,保持充足的睡眠,避免辛辣刺激的食物。
如果老是出现月经提前或者是延迟,月经不调的现象,采取食疗效果可能不是很好。如果你想要调理的话,要找清楚是什么原因造成的月经不规律,可以来月经2~4天,去医院抽空腹血,查性激素6项。根据检查结果,再选择药物调理一段时间,这样效果比较好。
月经不调可以用一些木耳磨成粉,用红糖送服它,它可以起到一个温中散寒活血祛瘀止血的效果。如果你月经经常出现痛经的现象,这个时候的话我们可以用生姜熬水,冲服一些红糖喝,它也可以起到一个温中散寒温中止痛的效果。还有就是说经常做冷脾肾阳虚导致的一个月经不调的话,我们这个时候的话可以用一些羊肉加一些生姜,然后加一些盐去炖汤喝,这个时候也可以温补,起到一个很好的效果。
女性出现月经不调的原因有过度劳累、精神压力过大等,或者是由于女性自身存在的妇科问题,比如子宫内膜炎、宫颈炎等。可以通过口服孕激素、雌激素等激素来进行调理,含雌激素的药物主要有苯甲酸雌二醇、戊酸雌二醇等。地屈孕酮、黄体酮等是孕激素的主要成分。
在日常生活中,患者应该保持愉悦的心情,注意养成良好的作息,避免过度疲劳和熬夜,有助于身体的健康。