儿童便秘大多与饮食习惯相关通常可能是因为食物的量少而导致的。
可多吃蔬菜、水果、粗粮、番薯。如果饮食不当，则可引起肠黏膜损伤，肠道内细菌移位而导致大便次数增多及粪质稀薄。培养排便好习惯，提示小儿应达到每日大便1次，每日饭后大便为佳。如果大便干结时可将大便塞入口中，再用力挤压排出即可。便前可让它进行下蹲动作以提高腹压，或者顺钟的方向对腹部按摩，刺激肠管蠕动，实现排便。
首先要多吃蔬菜水果等含水量高的食物来缓解症状，如梨，香蕉，西瓜，橙子等都具有好的效果或者是多喝水，也有一定的帮助。其次主食一定要注意，多食用一些流食，否则不利于消化，也可适当的顺时针揉揉肚子，有助于肠胃蠕动。症状较轻可结合药物缓解病症，若症状较重，及时去医院系统治疗。
可以直接给儿童补充一些益生菌药物进行治疗，然后在平时尽量多吃易消化的食物，尽量避免摄入一些油腻的食物，多吃蔬菜和有助于消化的食物。还需要更加注意饮食管理问题，受刺激的食物尽量不要碰。
宝宝便秘原因很多，有可能是肠胃不适，或者上火了，没养成良好排便习惯等。孩子便秘可以补充点益生元，饮食上以容易消化的为主，给宝宝吃些含粗纤维的食物，如玉米面和小米、红薯，这些食物中的纤维素能帮助宝宝肠胃蠕动，还可增加食物残渣，刺激肠壁，促进排便。建议多喝水，忌食辛辣的食物。另外可以吃点活性菌、维生素来改善肠胃。
看看可否给宝宝服用过铁剂或大量含铁地食物，如动物肝、血所造成地假性便血。假如大便变稀，含较多黏液或混有血液，且排便时宝宝哭闹不安，应当考虑能否因为细菌性痢疾或其他病原菌而造成地病菌感染性腹泻，应当及时到专科医院就诊。假如大便呈赤豆汤样，颜色为暗红色并伴有恶臭，能够为出血性坏死性肠炎；假如大便呈果酱色能够为肠套叠；假如大便呈柏油样黑，能够是上消化道出血。