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术后关节活动不灵活怎么办

会员184878774 42岁 32元 已回复
脚后跟粉碎性骨折,术后现在六个月了,能正常行走,但是脚还不能恢复到原来的角度,灵活度不够,每天走路8000步左右,晚上走点肿,脚还有点骨质疏松,医生让每天多走,反复勾脚锻炼,效果不是很理想,请问专家有更好的方法吗?或者给个好的锻炼方式。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
袁泳 副主任医师 泰州市中医院外科 三级甲等
擅长:颈肩腰腿疼痛,四肢关节创伤骨折
已帮助用户: 14
问题分析:患者跟骨骨折手术治疗6个月后,踝关节僵硬不灵活,咨询踝关节功能锻炼及康复建议
指导建议:建议患者每日热水足浴,或者可以加用中药熏洗,脚踩动感单车锻炼下肢关节功能,练习深蹲,10个一组,每日早晚各练3组 踮脚锻炼,10个一组,早晚各3组
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颈椎病的治疗方法:牵引,理疗,红外线,推拿,按摩、微创等治疗。在治疗的同时,应注意以下几个方面。日常生活中应注意保持头颈正确的姿势,睡眠时要选择合适的枕头,不宜过高或过低,一般枕头以10厘米的高度为宜。注意避免颈部的剧烈转动。长期低头伏案工作者,要注意每工作一小时左右就要适当地活动颈部,以消除颈部肌肉、韧带的疲劳,防止劳损。平时要注意保暖,防止受寒凉。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

头脑不灵活思维能力差一般可以通过以下方式来缓解症状:
1.思考问题的办法有很多种,一是要多锻炼自己的大脑,多看看科学类的电视和书,不要去接触那些刺激的事情。
2.要多食用牛奶、豆制品、鸡蛋等高蛋白质、高钙食物,以利于大脑的生长和生长,避免辛辣刺激性、油腻的食物。
3.如果出现了严重的情况,可以在医生的指导下使用安神补脑液进行治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

摔伤后局部疼痛肌肉韧带软组织损伤挫伤等有关,还容易引起局部淤血红肿,活动受限等情况,可以使用跌打损伤药物治疗,多休息少走路和避免劳累受风寒着凉以免二次损伤加重病情。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

牙活动建议到正规的医院口腔科就诊,必要时可以采取种植牙修复。牙齿的松动是存在等级的,如果牙齿松动的范围在一毫米以内的,属于轻度的松动,一般牙齿可以保留的。如果牙齿的松动度超过了两毫米,此时的牙齿晃动的是比较厉害的,有可能需要将牙齿拔除,而种植牙是一项比较高的项目,可以针对于不同的口腔问题引起的牙齿松动,进行针对性的修复。平时不要去吃坚硬的食物,以及过酸的食物,引起牙齿敏感。

张卫群主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:擅长于各种原因导致牙列缺失或牙列缺损的种植牙的美学及功能重建,全瓷牙、冷光美白、皓齿美白。专注于数字化导板下的微创、精准、即刻种植修复领域十二年,积攒大量的病例和临床经验。

通常来说,关节骨折术后可以使用以下办法,具体分析如下:
第一,关节骨折术后可以通过局部加压包扎72小时来控制术后的肿胀,从而防止术后切口渗出,从而防止关节感染。第二、72小时后持续进行冰敷,能明显减轻肿胀,减轻关节的疼痛,对以后的康复训练也有一定的帮助。第三、尽快进行康复训练,尽量减少关节的强直、粘连等并发症。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

牙齿活动可以通过手术的方法进行治疗,能够改善牙齿活动所引起的疼痛感。牙齿活动如果是外伤造成的,就需要到医院做CT检查,然后通过夹板固定的方法进行改善,如果是牙周疾病所造成的,而且病情也比较严重,就需要把牙齿拔掉,然后通过手术的方法进行治疗,从而达到彻底治愈的功效。但是患者需要到正规的三甲医院进行治疗。在治疗期间饮食也要有所调整,避免吃辛辣以及比较坚硬的食物,以免加重病情。

冯戈副主任医师五官科四川大学华西口腔医院已帮助用户:0
擅长:牙槽外科、智齿拔除及颌面部美容手术;面部微注射年轻化,黄金微针、童颜针、清痘针等。