白带异常有腥臭味多是阴道炎引起的，首先要去医院检查一下白带分泌物，明确病原菌，以便及时对症用药。平时要多喝水，适当吃些新鲜水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激食物，注意休息，注意外阴部的卫生。
缓解白带异常感要用无香味的卫生用品，避免使用加添了香剂的卫生巾或厕纸。另外，勿胡乱使用消毒药水清洗阴道之内，以免刺激幼嫩皮肤引致局部皮肤受损甚至发炎。少穿紧身或贴身的裤子如牛仔裤等，夏天宜多穿裙或松身裤，另外亦要避免穿着紧身尼龙内裤，应选择棉质内裤。
不排除是阴道炎或宫颈糜烂的可能，典型的症状就在于白带异常，不要用热水洗烫，忌用肥皂。衣着特别是内裤要宽适透气。忌酒及辛辣或过敏食物，不要盲目服用药物。多吃水果。
一般在三四天之后，白带颜色就会恢复正常，注意生活中的护理，及时的清理阴道分泌物，并且还要经常清洗外阴，尽量避免细菌的滋生，很容易导致感染的发生，会对身体健康造成严重的影响。
常见表现有奶酪状白带或豆腐渣样白带：多为霉菌性阴道炎的典型现象，常伴严重外阴瘙痒。黄色水样白带：黄或黄绿，黏稠或泡沫状，有臭味。滴虫性阴道炎常见，伴外阴瘙痒。有鱼腥味白带。