问题分析：你好，根据您所描述的情况情况，腺样体肥大严重影响呼吸睡眠的话，一般进行手术治疗。
指导建议：平时要注意保暖，不要着凉，天气好的时候多去户外晒晒太阳，增强免疫力预防感冒，多喝一些热水，饮食上不要吃一些辛辣刺激的食物。
患者出现腺样体肥大的情况，通过对鼻腔清洗也是管事的，能够起到一定治疗改善作用。
使用生理盐水或者专用的洗鼻盐配制冲洗剂，进行鼻腔冲洗，一般能够冲洗掉鼻腔、鼻窦黏膜产生的炎症性分泌物，也能冲洗掉鼻腔内的各种污染性、过敏性物质颗粒，减轻对鼻腔、鼻咽部黏膜的刺激，从而改善鼻腔黏膜以及鼻咽部腺样体组织的肿胀情况，进而改善鼻腔通气引流状态。
腺样体肥大需要全麻下手术，如果扁桃体不肥大，也不经常发炎，可以不做扁桃体切除，手术前一定要找专家评估，临床上有的孩子只做了腺样体，其实扁桃体属于内生性肥大，医生忽视了，即使做了腺样体手术，手术后仍有鼾声，效果不满意，回头再做扁桃体手术，你们大人多花钱，孩子遭罪，会很闹心的。
腺样体肥大需要行腺样体切除术，手术在气管插管全麻下进行，用戴维式开口器暴露口咽部，双侧鼻腔插入导尿管，将软腭拉起，用70度鼻内镜查看腺样体肥大情况，用鼻内镜切削器逐渐削平鼻咽后壁，充分暴露双侧后鼻孔及咽鼓管圆枕，然后仔细止血，结束手术。术中也可以用低温等离子将腺样体逐渐消融，及时止血，术野清晰，腺样体不易残留。
腺样体肥大手术治疗最佳时期是三岁以后，腺样体是鼻咽部淋巴组织，儿童腺样体增生是正常的生理反应，一般与炎症刺激有关系，从2-6岁时肥大最明显，13岁开始萎缩，但是也可能不萎缩，永久肥大。
孩子腺样体肥大可以用一些清热通鼻窍的药物进行调理治疗，如果效果不好，可以进行手术治疗方法切除，避免导致出现脑缺氧的情况。孩子腺样体8岁以后就会萎缩，现在让孩子侧着身睡觉，如果不打鼾，可以采用药物治疗方法，如果打鼾严重就要采取手术治疗。