得了外阴白斑饮食上应该注意：可以多吃一些含微量元素的食物及新鲜的蔬菜，例如像芝麻、瘦肉、青菜等；饮食应当清淡，不要吃辛辣、油腻荤腥性较大的食物，例如羊肉、狗肉、葱、姜、蒜、辣椒等；饮食上禁止吃鱼类和甜食。并且要注意保持外阴的清洁卫生，穿棉制内裤，避免细菌和病毒的感染。
白斑患者饮食忌有以下几个方面：
1.辛辣刺激食物:如葱、姜、蒜、辣椒、酒等，进食后可能会对患者的皮肤造成刺激，加重白癜风的病情，不利于疾病治疗;
3.少吃富含有维生素c的水果蔬菜，比如说先找猕猴桃，柚子，山楂等，以及樱桃西红柿。这些水果富含有丰富的维生素c在黑色素的代谢过程中，会导致黑色素生成被中断加重病情，所以不宜多吃。
体内的激素水平代谢紊乱，内分泌失调，免疫力低下，是由于病毒感染，过敏因素，其次就是属于白癜风以及真菌感染所致的汗斑。病因不同，治疗措施也是不一样的，去医院皮肤科进行辅助检查。
外阴白斑在日常饮食中要注意避免食用辛辣刺激性的食物，如葱、姜、蒜，辣椒、咖喱等食物，海鲜等易致过敏的食物也要少吃，同时要少饮酒，酒精刺激会加重病情。饮食要注意清淡和营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜。
忌食鱼腥海鲜等食物。建议尽早到正规医院进行科学治疗，同时也要做好日常护理，要养成一个良好的饮食习惯，不偏食、厌食，忌烟少酒，在平时忌食一些对病情不利的食物。