骨折以后最少三个月才能恢复正常，一个月左右可以下地活动，但是不能做承重的运动卧床一个月就可以了，一个月以后需要用拐杖等来帮助运动，要及时检查治疗。另外多做肌肉按摩，促进恢复，如果根骨骨折骨痂形成充分可以下地活动。
足后跟骨折根据其治疗的方式不同，康复训练的方法也不同。锻炼大腿的肌肉，常用的是做直腿抬高训练，通常都是膝关节伸直，然后缓慢的屈髋，让下肢与床面呈45度角左右定住等大腿的肌肉出现酸胀感、乏力感，缓慢地放下，这样子能够锻炼股四头肌，避免股四头肌萎缩。
骨折后具体多久同房，首先需要看骨折的恢复症状决定。大腿骨折完全恢复大约需要三个月的时间，所以这段时间是不要性生活了。否则的话容易导致骨折移位，影响骨折的恢复。
如果只是单纯的线性骨折的话，可以进行石膏固定或者支具固定就可以了。固定期间一定要注意休息，影响骨折的恢复。同时在此期间要做好护理措施，适当的加强营养，积极地进行功能锻炼，对于恢复有利。
骨折愈合一般需要3个月才能好，如果恢复顺利，此时可以在不负重的情况下下地行走。以后逐渐增加活动量和活动范围，半年左右可以正常活动。宜进食高蛋白、高热量、富含维生素、高钙的食物，以利于骨折。
脚髁骨折需要3个月至6个月才能基本痊愈，也有些半年以上甚至一年都没有的。断骨多久能愈合，这都是因人而异，适当的摄入些含钙和蛋白质丰富的食物，避免过度的刺激。注意休息，保持心情舒畅。