颈椎病一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎退行性改变是颈椎病发病的主要原因，其中椎间盘的退变尤为重要。
肩颈堵塞会导致颈椎酸胀，疲劳不堪。会造成脑供血不足，导致头晕头痛，记忆力衰退等症状。所以颈椎疏通可以改善头痛，头晕的症状，还可以改善睡眠质量，消除疲劳，使人精力充沛。而且肩颈疏通还可以改善肩周炎，肩颈疼痛感，使皮肤变得有弹性有光泽。
沉肩，从字面上理解就知道是把肩下沉，用来沉肩首须放松两肩关节，不使其耸起。进而以意识舒展肩部肌肉和韧带，使两肩向下沉坠，同时微微向前合抱即微前扣。坠肘是肘尖常有下垂之意。除肘部须高于和平于肩部的动作外，肘尖都应垂朝下方。
沉肩，从字面上理解就知道是把肩下沉，用来沉肩首须放松两肩关节，不使其耸起。进而以意识舒展肩部肌肉和韧带，使两肩向下沉坠，同时微微向前合抱即微前扣。坠肘是肘尖常有下垂之意。除肘部须高于和平于肩部的动作外，肘尖都应垂朝下方。
坚持每天用热水袋热敷一下，一天两次，每次半小时以上，也可以配合针灸推拿按摩等治疗，再就是外用活血化瘀的膏药，口服消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗。不要看手机电脑和电视，不要久坐，要经常起来活动。
可能是骨头良性肿瘤引起的，额头上的良性肿瘤一般比较小，而且和皮肤粘连不是很重。骨头肿瘤不会有压痛，同时皮肤会移动的非常好，要进行脑外科或者五官科专科就诊，进行进一步检查。
