减轻体重，减肥可以有效的使内分泌逐渐恢复正常，促性腺激素释放激素疗法，可以促进垂体的fsh和lh释放，但是长期应用会使垂体细胞的受体不敏感，导致促性腺激素减少，减少卵巢性激素的合成。
吃红枣，月经不调可能由于气血失调或气血不足引起，快到经期的时候开始吃阿胶红枣，有助于催促月经及时到来。红糖姜水是女性经期常喝的养生饮品，可以暖身体，活血气，加速血液循环，有助于女性经期顺畅。女性在经期前饮用，可温中散寒，催促经期到来。
这可能和患者过于紧张劳累有关系，压力过大也有可能会影响到月经量的多少，月经期间可以适当地喝红糖水，如果经常出现月经不调月经量少的症状，就需要去做B超检查子宫内膜的厚度是否正常。
闭经分为原发性闭经和继发性闭经两种。原发性闭经比较少见，多为遗传原因，或者是先天发育缺陷所引起，约有30%的患者伴有生殖道的异常。继发性闭经的原因有很多，如突然或长期精神压抑、紧张、忧虑、环境改变、过度劳累、情感变化、寒冷等，均可能引起神经内分泌障碍而导致闭经。
一般月经未来主要考虑是本身有些内分泌或性激素分泌异常，少数可能是一些子宫内膜的问题，中医多考虑是气血不足或有瘀血，具体可以到医院妇科看看。确诊之后多数情况下是需要考虑中药，或者是雌孕激素疗法来调整规律的月经周期的。