考虑是工作压力大或是肾虚，营养不良，休息不好引起的，应该注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，可以服用相关药物进行治疗，去医院做中医检查确定。提高自身的免疫力，平时规律作息时间不要老熬夜不要过度劳累。可以多吃一些黑豆，黑芝麻，黑米，黑木耳类的食物。平时可以配合使用一些生发固发类的洗发水。
脱发一般可以通过良好的生活习惯和用药调理，也可以进行植发治疗。如果脱发是由于心情过度焦虑或者经常的熬夜引起的，通常可以调节心情，并在医生指导下吃些调理内分泌的药物，帮助治疗。但若长期得不到改善或者毛囊已经出现了坏死的现象，此时也能通过毛发移植手术进行种植头发。在种植头发后，通常能够起到较好的改善脱发作用。种植头发后前4天应注意不要洗头，尽量避免吃辛辣刺激性食物和抽烟饮酒，遵医嘱正确饮食和护理。
每天掉发超过100根，通常算脱发。
正常人每天都会有一定的掉发量，这是一种正常的新陈代谢，但数量通常不会超过100根。因此，如果患者发现自己每天掉落的头发超过了100根，则说明患者可能存在病理性脱发的问题。另外，如果患者发现自己的发际线明显后移，还存在斑秃的情况，也能说明患者存在脱发。这比较影响患者的美观，可以通过植发手术来改善情况。植发手术会通过特殊器械将头发毛囊周围部分组织一并完整切取，然后移植到需要头发的位置，从而恢复美观，其效果是比较好的。
雄激素性脱发被认为是一种常染色体显性遗传疾病。也就是说，如果男性携带这个基因，就一定会秃顶，当然可能轻重有不同。如果是女性带有这种基因，不一定会脱发，但是有可能遗传给下一代。
怎么治疗脱发，根据病因不同，应该采取不同的治疗，就说如果油脂多的人，男性脱发，又叫做脂溢性脱发，又叫男性脱发，那么这种类型的掉发，首先饮食上要控制，避免进食高能量、高油脂的食物，避免进食盐性过大的食物，那么可以达到缓解的目的，治疗如果采用一些抗雄激素的药物来治疗是非常好的，可是这个副作用太大了，不要使用，可以使用一些，比如说采乐洗剂减少头皮的油脂，可以达到缓解的目的。