建议患者选择较硬的床板并铺一些不会塌陷的床垫，在休息时要佩戴护具，避免骨折处再次受伤，平日可以适当的进行伸展运动不可提重物。可以是平卧或侧卧，最好是单人睡眠，尽量不要和别人同一张，以免造成压迫。平时可以多喝一些骨头、鱼汤、鸡汤、动物肝脏等食物，可以多吃些鸡蛋、牛奶、新鲜的蔬菜，可以补充蛋白质、维他命和钙质。
通常可以通过观察患者症状、完善检查等判断肩膀骨折。
肩膀骨折通常是指的肱骨外科颈骨折，这种骨折多好发于患有骨质疏松的老年人，以女性患者居多。如果是年轻人出现肱骨外科颈骨折，多是由于暴力所致。肩部骨折肯定会引起局部疼痛，疼痛比较严重，局部肿胀，肩关节活动受限。最重要的是肩部的影像学检查，比如x光片，ct，甚至是核磁共振，都能很好的判断肩部骨折的部位和程度。
肩部骨折患者最常见的临床症状包括：局部的肿胀、疼痛和运动受到限制，如果用力过猛，会产生骨擦声、骨擦声等。
骨折可能会导致骨骼变形，同时也会有很多的皮肤上的淤痕，这些都是肩部骨折的典型表现。肩部骨折的早期诊断，需要结合临床表现和其他辅助检查。就拿正常的x线光片来说吧。如果有必要，还可以通过CT来确诊。治疗方法是依据患者的骨折部位有没有脱臼和脱臼的严重程度来决定。如果是比较严重的，需要做切开复位和内固定术。
肩膀骨折三个月左右能好。
肩部骨折主要是因为肩关节的活动受限和疼痛，主要是因为肩胛骨附近的骨折。俗话说，受伤一百天，肩膀骨折要三个月才能完全康复。一般在骨折后要做CT和三维重建，如果有手术指征，患者就要去医院立即进行手术，术后还需要使用石膏、支架等进行固定，术后至少要保持6周左右的时间，一般才能逐渐恢复。
判断肩膀是否骨折可以通过症状、检查等方式来判断，具体内容如下：
如果要确定肩膀有没有骨折，最好到医院做个x线片检查，大多数的骨折都能确诊。不过也有少量的断裂线不清楚，有些不完整，如果拍x线片不能确定，可以做CT和三维骨骼重建来确定。而骨折部位的脱臼比较严重，也可以根据临床表现来判定，比如肩部有很大的变形，接触到的部位有骨骼的磨擦声。