主食以清淡易消化，比较软的食物，米饭尽量煮软一点，或者食用半流质的食物，如米粥、菜粥、瘦肉粥等，不仅营养好，容易吞咽，对于呼吸道感染引起的咽喉肿痛比较适合，要多吃富含维生素的蔬菜和水果，增强人体自身的抵抗力。
上呼吸道感染属于一类常见的疾病，其中包括鼻、咽、喉的感染。上呼吸道感染临床统称为上感。但上呼吸道不同部位的感染，临床的表现并不尽相同。鼻咽部的感染，分泌物刺激的咳嗽，常常以夜间为主。副鼻窦炎，除了一直不间断性咳嗽外，常常伴有鼻窦的压痛。
咳嗽是呼吸道感染的常见临床症状，但咳嗽并不全由呼吸道感染引起。，咳嗽可由过敏、理化因素刺激、心力衰竭、外伤等因素引起。
具体如下：
1、过敏、理化因素刺激：过敏、理化因素刺激可引起患者咳嗽症状。
2、心力衰竭：心力衰竭也可引起患者呼吸道咳嗽症状。
3、外伤：外伤，尤其是累及胸膜的外伤性肺损伤可引起咳嗽。
4、胸膜病变：非感染性疾病引起的胸膜炎，也与患者咳嗽有关。
呼吸道感染的患者一般可以自愈。呼吸道感染，主要是由于细菌或者病菌感染导致，不建议使用抗生素，对病情不起效果。如果症状比较轻，大概5~7天，病情可以自愈。平时多喝些热水，可以有效的缓解症状。如果情况比较严重，必要时可以选择到正规的医疗机构就诊，查明病因进行针对性治疗。治疗期间，多注意休息，不要经常熬夜，保证足够的睡眠时间。
一般来说，咳嗽可能是呼吸道感染，也可能不是呼吸道感染。
咳嗽大部分情况是呼吸道感染，通常是支气管炎、肺炎、肺结核等疾病。
但是，吸入粉尘之类的物体、服用降压药、反流性食管炎、心脏增大等情况一般也可能会导致咳嗽。
因此，咳嗽可能是呼吸道感染，也可能不是。患者需要及时到医院检查，明确病因后进行相应的治疗。
呼吸道感染通常是因为呼吸道病毒所引起的，有可能是因为细菌和真菌感染所导致的，属于一种比较常见的疾病，通常来说，在患者抵抗力下降的时候，会出现呼吸道感染，大多数老年人和儿童容易出现呼吸道感染，同时在变换季节的时候和天气突变，也会出现呼吸道感染的症状，出现以上症状，需要在医生的指导下使用抗生素的药物给予治疗。