出现口腔溃疡是维生素缺乏，免疫力下降等关系，和白天精神压力过大也有一定的影响。溃疡发作期一定要及时清除口腔内的食物残渣，用淡盐水漱口，配合药物等，平时保持口腔的清洁卫生，做到早晚刷牙，饭后漱口。少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜等。
口腔溃疡的治疗，主要是去除病因、增强体质、对症治疗。首先应该去除口腔内的不良刺激因素，比如残冠、残根、不良修复体、不良正畸等，同时戒烟限酒，不要吃辛辣刺激性的食物。其次多吃水果、蔬菜，多吃高蛋白的食物，补充机体所需要的营养及维生素。可以采取局部药物治疗的方法：主要目的是消炎、止痛，促进溃疡愈合。
问题分析：根据你的描述和图片看考虑上火引起的舌部溃疡可能性大。
指导建议：如果没有药物过敏，可以考虑维生素B2，蒲地蓝消炎片和头孢呋辛酯口服，复方氯己定漱口液漱口治疗看看。平时注意麻辣上火食物不要吃，预防感冒。
口腔粘膜的溃疡多是由于上火或者是体内缺少维生素引起，还是可以积极使用药物控制治疗为好。宜多吃富含维生素B、维生素C这种药物的蔬菜水果，如苹果、芹菜、菠菜等；禁食肉桂、辣椒等容易诱发口腔粘膜的溃疡的食物。
发生了口腔溃疡，一定要注意口腔卫生，避免太热太硬辛辣刺激的食物，以免伤到溃疡面导致出血。可以使用口腔溃疡贴膜，保护创面促进愈合。也需要这些消炎类药物进行消炎处理，要注意休息，多喝水。
