腰上长痘痘原因有如下几点：
1.主要是因为个人卫生不到位造成的，平时要多洗澡，多换衣服，出汗后要注意洗澡，避免细菌滋生，预防痘痘。
2.可能是因为腰间的肌肤与衣服、床单等有摩擦所致，所以最好是选择品质更好的衣服，而不是化纤类的衣物，要定期更换床单和被褥。
3.可能是因为便秘，可以服用益生菌来调理。
腰上长痘痘考虑毛囊炎引起的现象，会有皮肤起包，瘙痒疼痛。需要保持皮肤清洁干燥，勤洗澡换洗被套，不要一直用手挠或者挤，以免发生感染，可以用热毛巾热敷缓解，或者涂抹抗炎药物治疗可能会有好转。
腰上起痘痘很可能是因为上火或者是内分泌失调导致的，可以在专业医生的指导下买一些治疗痘痘的药膏来擦一下，平时饮食上清淡一些，少吃辛辣刺激性的食物以及油腻的食物，睡眠也要保证充足，不要熬夜，不然是很容易长痘痘的。
腰部老是长痘痘需要调节自身机体才能更好的改善，调节自身避免熬夜，预防便秘，配合抗菌消炎，凉血解毒，抑制油脂分泌的药物，可以更好的缓解该现象。腰部如果出现长痘痘的现象，应该及时的进行检查，有可能是带状疱疹的表现，但也有可能是因为受到潮湿，如果是带状疱疹，需要及时的进行治疗。
腰后面长了个疙瘩一按就疼可能是因为腰背筋膜炎引起的这种症状，也可能是因为毛囊管堵塞引起的细菌增生，可以到外科的医院就诊，一定要在医生的指导下来进行处理的，是属于皮肤炎症，这段时间一定要多注意休息，尽量不要做剧烈的运动，一定要劳逸结合。