韧带拉伤后,要立即进行冷处理用冷水冲局部或用毛巾包裹冰块冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。
去医院做个核磁共振检查,带护踝保护一段时间,多用热水泡脚,可以去医院康复科在专业康复师的指导下进行踝关节的力量训练,加强踝关节的稳定性,应该注意休息,避免过度运动,以及同时可以配合口服一些药物。
韧带拉伤一般在两到四周可以逐步的恢复,可以不使用药物治疗可以自愈。韧带拉伤的愈合时间与韧带拉伤的严重程度有关。韧带拉伤后,第一件事就是要少运动,多躺在床上,严重的扭伤也要用石膏固定。如果是韧带拉伤,24小时之内可以进行连续的冷敷,48小时之后可以进行热敷,主要是为了促进周边的血液循环。
病人还必须把四肢抬高,以减轻周围的肿块,并使水肿减轻,这样就能缓解疼痛。如果出现韧带拉伤,建议在三个星期之内尽量不要做运动。
受伤以后及时停止运动和负重,还需要及时的去做X线检查看有无肌肉,软组织损伤以及骨折等情况。韧带拉伤的24小时内可冰袋或者冰块冷敷。24小时以后可以配合一些止痛药物以及配合热敷等物理疗法治疗。尽量避免受损关节的活动,还可以让骨科做合理的康复运动进行辅助治疗。
对于一般的腕关节或者踝关节等位置的韧带拉伤可以理疗,局部敷膏药。经过休息一到二周可以恢复。但是如果是膝关节位置的韧带拉伤,需要完善磁共振检查,尤其对交叉韧带的损伤需要做准确的判断。如果是膝关节交叉韧带完全拉伤断裂,需要考虑后期的重建,不然膝关节会失去稳定性,走路的时候不稳定。韧带拉伤以后需要静养休息,避免过早的局部用力,可能造成慢性损伤形成慢性疼痛。