女性出现色斑，考虑还是有皮脂腺分泌旺盛，多吃富含维生素c的食物，白天尽量少吃感光性食物，在室外时间过长要做好防晒工作，使用有品质保障的化妆品。注意休息。多吃清淡食物。
龟头长黑斑，就是色素沉着。一般与性生活频繁、手淫及感染、过敏、不注意会阴部局部卫生引起的慢性炎症有关。慢性炎症导致龟头脱皮、局部黑色素沉着，形成黑斑。尤其有包皮过长、包茎的患者，包皮垢及白色念珠菌感染共同作用，容易引起龟头上色素代谢异常，色素沉着形成黑斑。
多吃一些含有VC的水果就是可以去除色斑的，比如说西红柿、猕猴桃之类的都是可以的，适当的吃一些维生素C的钙片也是可以的，因为维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，也是不错的选择。
色斑通常可以选择激光的方法去除，能够击碎黑色素颗粒。特别有可能是内分泌失调造成的，还有可能是遗传因素的原因，但也不排除是经常暴晒导致的。激光可以击碎黑色素颗粒，同时还可以刺激皮下胶原蛋白增生，有利于去除面部色斑，并且还可以起到收缩毛孔的作用，能够使皮肤变得细腻光滑，从而达到治疗的目的。平时还应注意多喝温水，同时还可以吃新鲜的水果蔬菜，有利于减少色素沉着的发生。
一般可以通过做皮秒激光消除脸上的色斑，并且要注意日常的防晒。脸上长色斑可能是长期的受到阳光过度照射而导致的，也可能是内分泌紊乱所造成的，通过做皮秒激光，利用瞬间产生的爆破能量，可以分解掉皮肤深层组织的斑点颗粒，随着身体的新陈代谢以及淋巴组织逐渐的排出体外，将色斑去除。
脸上有黑色斑一般可以通过日常的饮食调理淡化色斑，也可以通过皮秒激光的方法去除。在平时多喝温开水，多吃含有丰富维生素的食物，能够抑制体内的黑色素形成，还可以加快身体的新陈代谢速度，从而起到调理淡化色斑的目的。但如果脸上黑色斑的情况比较严重，日常饮食并不能够起到较好的效果，则可以选择皮秒激光治疗。平时一定要加强防晒，尽量避免受到紫外线的照射，出门的时候涂抹防晒霜。