xo型腿的矫正方法主要有以下几种方法，先放松腿部的肌肉，筋膜等组织，端坐在垫子上，两脚掌相对，双手握住脚掌，将身体尽量向前伸展，保持15-30秒。坐在凳子上，双脚打开与肩同宽，把脚踝和膝盖并拢，慢慢打开脚尖呈60°，再站起，做踮脚尖的动作，集中力量在小腿，保持15-30秒。仰卧位，将臀部抬起，与小腿成90°，双腿支撑身体，保持15-30秒。
O型腿在医学上称之为膝关节内翻，指膝关节向外侧成角，胫骨相对股骨内移。孩子膝内翻，需要明确膝内翻的原因，根据不同原因进行相应的处理。
1.生理性膝内翻：可能是胚胎在宫内胎姿异常，导致发育异常，通常在两岁到两岁半出现，随着年龄增长往往能够自行纠正，平时需要多吃含有高钙的食物，比如鱼、虾皮等，有利于膝内翻的恢复；
2.病理性膝内翻：如继发性佝偻病、小儿麻痹症等疾病导致骨发育异常，会引发下肢畸形，出现膝内翻外观。病理膝内翻需要针对疾病本身进行治疗，如在医生指导下使用碳酸钙片、维生素AD胶囊等进行治疗，同时需要使用外固定架固定进行矫正。
xo型腿调整自己的步态，挺胸抬头，眼睛看着前面，手臂放在两边，然后摆出一个很自然的动作，脚指头要稍微向前或者向前，臀部要均匀。
如果没有足够的时间进行系统的练习，那么可以在平时的时候，充分的伸展和休息，让姿势变得更好。x型腿是指双脚向后弯曲，呈现x型，所以叫x型，o型腿则是双膝向后翘，双脚成o型，这是因为身体长期缺乏钙，或者是身体发育不良，或者是十八岁左右的时候出现了严重的异常，需要去正规的医疗机构进行治疗，不会对行走造成任何的阻碍。
o型腿一般是由于膝内翻引起，人在正常站立的时候，两条腿的膝盖是不能够在一起的，形成了一个o型，所以称为o型腿。一岁多的小孩经过晚上用支具，恢复的很快的。白天行走的时候可以穿纠正鞋的，有个几个月就能够恢复正常的走路。
矫正孩子O型腿是否需要治，要根据具体情况来决定。新生儿下肢的生长特点是：新生儿双腿呈现O形。大约一年半左右，就会变得笔直。3-4岁时，膝关节出现外翻。到6-7岁时，膝盖有5度外翻。膝关节内翻是在这个年龄段发生的，一般不会有任何的不适，但是如果有下肢的症状，可以考虑是生理性还是病理性，病理性的膝内翻主要是内科治疗，排除了其他的内科问题，再进行外科治疗。