下楼梯踩空脚崴了多久能好,需要根据实际情况进行判断。
如果没有特别的损伤,只是轻微的扭伤了脚腕,一般需要一个礼拜才能恢复。如果伴有踝部的断裂,一般要休养三个月以上,而有踝部的韧带受伤,则与骨折的间隔期相同。
急性扭伤后应及时将患肢抬起以进行制动,可以进行局部的冰敷处理,如果需要的话,可以采用石膏固定。1周内没有任何好转,需要及时就医。
下楼扭伤了脚踝。首先排除有没有骨折,要减少活动,抬高患肢。48小时内局部冰敷。不要揉搓。减轻疼痛。48小时以后局部热敷,增加血液循环,促进肿胀吸收。也可以用一些外用的药膏进行涂抹,来起到活血化瘀止痛的作用。
对于,我认为拍个片子是非常重要的,因为可以明确诊断排除骨折的可能性,如果是单纯的韧带损伤了,需要抬高患肢,这样有利于静脉回流,有利于消肿,伤后48小时开水烫洗,脚扭伤,容易出现韧带损伤,最常见的是距腓前韧带损伤,需要做核磁共振检查明确诊断,从患者看可能有韧带损伤,需要做冷敷,可以减轻组织水肿减轻肿胀,抬高患肢限制活动。观察。如果持续痛还是去医院看看。
如果崴脚先要用冷水冰敷,来减少肿胀情况,24小时之后可以选择用热水热敷,可以坚持用热敷的方式每天坚持半小时,可有效改善局部患处的血液循环,平时要注意休息,多吃些补蛋白质的食物,多注意休息。如果出现异常应该及时去医院进行检查治疗。
脚崴之后应该立刻停止运动,在24小时以内,可以使用冰块或者冷水进行冷敷,起到防止肿胀的效果,通过采用热敷的方式,来促进血液循环,受伤的部位可以使用药物喷雾剂及进行局部的喷洒,加快扭伤的恢复。
脚崴了可以通过PRICE原则快速恢复。扭伤的速度要看扭伤的程度,扭伤的越轻,恢复的越快,扭伤越严重,比如韧带撕裂、断裂或者合并骨折,想快都快不起来,需要时间来恢复。如果是很严重的扭伤,比如肌腱断裂、骨折等,需要进行修复,骨折需要固定、外固定、外科内固定,这样才能恢复。软组织至少3-6个星期,骨折4-6个星期,甚至6-8个星期。所以,要迅速恢复,要看伤势的轻重,轻伤很快就能痊愈,严重的话,就要认真对待,认真治疗,然后再慢慢恢复,没有捷径可走。