鱼腥草1把、水适量、蜂蜜适量。鱼腥草煮水以后饮用具有解毒消炎的功效，可以清除人体中有多种病菌，像流感病毒和肺炎球菌以及金色葡萄球菌等，另外人们饮用鱼腥草煮制的水，还能提高身体免疫力，增加身体中白血球的吞噬能力，对缓解气管炎症状作用明显。
鱼腥草是清热解毒化痰的药物，是风热感冒导致的可以使用的，不过效果不会很大，着凉导致的咳嗽不能使用的。和冰糖熬汤的情况下也可以治疗风热导致的咳嗽的。注意做好宝宝保暖。
孕妇可以适当服用，但不能过量，鱼腥草味辛，性寒，凉，入于肺经。对人体有很多的益处。它具有清热解毒，健胃消食，利尿除湿，消肿疗痔，止咳润肺的功效。常常应用治疗热毒，湿邪，湿热，积热所导致的，肺痈，疮疡肿毒，痔疮，便血，脾胃积热等病症。
怀孕可以喝鱼腥草水。
鱼腥草水具有清热解毒、抗菌的作用，孕妇饮用后可以缓解部分病症，还可以提高孕妇的抵抗力。注意鱼腥草水偏凉，不可频繁饮用，避免对身体以及胎儿造成影响。建议孕妇在怀孕期间注意饮食均衡，不要食用辛辣、刺激的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，及时补充怀孕时所缺的维生素，孕妇还需要保持良好的生活习惯，不要熬夜。
吃鱼腥草不会让婴儿湿疹的，食用嫩茎叶及根茎可作蔬菜或调味品，是西南各省区大众喜爱的美味蔬菜，民间称折耳根，供炒食、凉拌、做汤、盐渍咸菜及磨粉拌在米粉中烤饼。保健产品有鱼腥草茶、鱼腥草饮料、鱼腥草营养液、蕺菜精、鱼腥草袋装方便食品和鱼腥草蜜酒等。
