在安静状态下，正常收缩压在90到139毫米汞柱之间，舒张压在60到89毫米汞柱之间，最理想的血压是收缩压120毫米汞柱，舒张压80毫米汞柱。收缩压140毫米汞柱或舒张压90毫米汞柱为临界高血压。收缩压超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱可以诊断高血压，收缩压低于90毫米汞柱或舒张压低于60毫米汞柱为血压偏低。
想要明确是否有高血压病，是需要在平静状态下连续两天测得血压值，如果均高于14090毫米汞柱，才可能是有高血压病，而目前出现的头痛等症状，可能是由于高血压引起，但也不排除是由于长期的熬夜、劳累等引起的血管神经性偏头痛，可以对症给予止痛药物治疗观察。
高血压的定义是非同日3次以上，测量所得收缩压大于等于140mmHg，舒张压大于等于90mmHg，即可以诊断为高血压。高血压可以分为原发性高血压和继发性高血压，原发性高血压占百分之90-百分之95以上。
高血压，高血脂，糖尿病是动脉硬化的主要危险因素，同时存在这三种疾病，心脑血管动脉硬化的发病率会明显升高，需要积极治疗。水果可以吃橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、核桃、西瓜等；蔬菜可以吃芹菜，大白菜，木耳，黄瓜，大蒜，紫菜，萝卜等。
高血压吃了药之后一般是不能停下来的，因为髙血压吃药的情况，一般都是比较严重的时候才开始吃药的，但是吃药一段时间之后，如果因为血压比较稳定了而不再吃药，很可能会导致诱发一些心脏的疾病。所以一般是不建议在吃药的中途停药的。
