小腿胫腓骨骨折一个月可以拄拐脚是腓骨的话，一个月就可以了，骨折要看是小腿的胫骨骨折还是腓骨骨折。如果是胫骨的话，可能要3个月以上，在养病期间一定不要乱动，多补充些营养品尤其是钙类比如排骨汤这样会康复快些。
半个月需要卧床休息。因为刀口拆线需要半月的时间，半个月内不注意保暖、休息，过早的下地活动就会影响刀口的愈合，导致刀口感染，继而会引起胫骨骨髓炎的发生。所以胫腓骨取钢板以后要卧床休息半月，才可以逐渐的下地负重活动。3个月内要保护胫骨部位，以免外伤、过度的用力，引起取出钢板的钉孔部位出现骨折情况。
通常情况下，胫腓骨骨折取钢板的时间一般在术后一年半左右
一般骨折一年半之后必须要复查x线片，如果看到骨折已经完全愈合，就可以安排择期手术拆除钢板。但是如果是手术之后，影响了关节部位的活动功能锻炼，这个时候必须要提前拆除，通常3~6个月的时间有明显骨痂生长，就可以拆除钢板。此外，需要注意饮食，在均衡的基础上，加强营养摄入，有利于提高身体免疫力。
胫腓骨骨折术后通常一年左右可取出钢板。具体内容如下：
胫腓骨骨折术后通常一年左右可取出钢板，主要是因为此时骨折端一般大致愈合，骨痂生长改造塑形已经完成，因此此时取出钢板不会影响到患者的骨骼情况，可在取钢板前拍摄X片或者三维CT，查看骨折端生长情况。若骨折端的骨痂生长不够牢固或者仍残存部分骨折线，建议患者适当延长取钢板的时间，具体时间需遵循医嘱。
应该是钢板的刺激造成的，应该是比较正常的，伤筋动骨一百天，也就是骨折愈合大概要三个月时间。在这期间会有肿胀疼痛的现象，手术后，就需要加强关节功能锻炼，可以使用热敷、按摩、理疗方法促进血液循环，有助于减少韧带粘连。一般三个月就可以行走。
胫腓骨下段骨折在采取手术后，具体取钢板的时间并不能确定，每个人的病情恢复情况不一致，所以具体取钢板的时间因人而异。
胫腓骨下端发生骨折，在此情况下通常仍应积极手术，由于该区域血液供应相对不足，术后骨折愈合机会较多，需定期复检，通常1~2年内即可取下钢板，取钢板前需拍片复检，观察骨折愈合情况，才能去除钢板。