水果、滋补气血的汤、中药汤剂等东西可以补气血不足,具体分析如下:
1.水果:适当吃水果能够补气血,一般有火龙果、大枣、草莓、西红柿、龙眼肉、荔枝、山竹等说过,
2.滋补气血的汤:气血不足时也可以和滋补气血的汤,以缓解症状,一般有生姜汤、银耳枸杞莲子粥、牛肉萝卜汤等。
3.中药汤剂:对于由气血亏虚引起的乏力、面色淡白、月经量多的中医汤剂,如四君子汤、八珍汤、四物汤、十全大补汤、归脾汤等。
考虑气血不足是气血俱虚,女性气血不足的话,各脏腑功能会失调,会有很多气血不足的症状,比如心悸气短、月经不调、面色无华等,孕龄妇女甚至会出现不孕等,女性气血不足要及时治疗,可以从饮食调理入手,吃些补气养血的食物。补气血食物如大枣等。
对于气血不足的患者,临床上多可是要食物疗法来补充气血,如当归生姜羊肉汤或枸杞生姜红枣汤等,都有比较好补气血的作用。但气血不足比较严重,还应口服药物进行治疗。还可进行按摩以疏通经络、活血。
产妇坐月子气血不足可以从饮食方面进行调理。饮食方面可以多吃牛肉,枸杞、山药,百合莲子汤,花生大枣烧猪蹄。禁止吃萝卜、菊花、茶叶、山楂、大蒜、薄荷等用来调理气虚。调理血虚可以吃乌骨鸡、龙眼肉、猪血、猪肝、槟榔、萝卜、大蒜等。
气血不足中医的调理主要有补气养血茶。用的中药有八珍汤、补中益气丸、归脾丸等。其他疗法可以用经络疗法、食疗等方案进行补气血。常用的食物可以吃乌骨鸡、黑芝麻、龙眼肉、鸡肉、猪肉、牛肉、枸杞、大枣等进行补气补血。