头皮发油和头皮屑常见。人们认为头皮感染与一个人的饮食习惯密切相关。例如，如果一个人长时间吃辛辣刺激的食物和太油腻的食物，要去医院及时做头皮检查，看检查结果做对症治疗。治疗期间，注意清淡饮食。
先不要每天洗头，要求一个礼拜2-3次，其实是一个礼拜洗1-2次最好，逐渐的就可以改善。也可以口服维生素B6类的药物治疗。在饮食上尽量不要吃辛辣的食物，保持充足的睡眠，就可以对头皮屑有很好的帮助。
减少头皮屑方法，首先做好预防措施，要限制摄入过多的糖类以及刺激性食物或者动物类脂肪，平时建议使用含有硫磺的洗发剂有助于洗脱皮子保持皮肤的清洁干燥，同时减少洗头次数，可使溢出的皮脂堆积形成反压力，有利于减少皮脂分泌。需要根据检查结果针对性治疗，一般可以口服b类维生素或者采用抗真菌的药物治疗。
目前头屑增多可能和你生活因素以及洗发露有关系，最简便的方法就是及时的更换洗发露，同时还要注意勤洗头才行如果通过这两个方式都没有缓解的话，就要进一步的检查排除是否有真菌的感染，一旦明确真菌感染，还要积极的采取抗真菌药物治疗才行。
可以及时的去医院做个检查，看看自己是不是有真菌性的头皮炎的情况了，平时的时候也可以用抗真菌的洗发剂做头皮的清洗，注意多清洗，保持头皮清洁卫生，给自己补充些维生素。
