可以给宝宝以肚脐为中心揉肚子，健脾胃助消化，同时可口服一些清热助消化的食物，注意饮食要量小，好消化。多领宝宝出去参加户外锻炼，都可以帮助迅速的消失最近避免给宝宝吃且不易消化的食物，饮食要清淡些，多喝水，促进新陈代谢。
儿童积食多见于机体不合理饮食，消化不良刺激胃肠道蠕动紊乱引发不适表现。积极对症处理治疗，按时复查。生活中注意个人合理饮食清淡，少食多餐易消化吸收为主，可以使用治疗积食的相关药物，定期复查治疗处理，避免错过有效治疗时期。
中医认为，脾为后天之本，主运化水谷和输布精微，为气血生化之源。一旦有脾虚的问题就会引起孩子出现积食、腹胀等不适症状，影响其成长发育。因此建议家长调节孩子的饮食结构并给予适合孩子的药物来对症治疗。
调节饮食结构：家长应及时调节小孩的饮食，少吃零食，适量给小孩吃易消化的食物以及新鲜的蔬菜、水果，如小米粥、山药粥、南瓜粥、香蕉、苹果等，并每天多给小孩喝水，可以起到调理积食的作用。
药物治疗：家长可选用能够健脾且适合孩子服用的药物，如薏芽健脾凝胶，其成分中山药、大枣、薏苡仁、白扁豆可健脾益胃；山楂、麦芽、莱菔子（白萝卜籽）可健胃消食，这些药食同源的成分组合到一起，具有健脾益胃，化湿消滞的功效，可改善孩子因积食引起的不爱吃饭、腹痛等症状，且果泥剂型口感酸甜，孩子接受度高，适合给孩子调理服用。
在孩子积食发烧的时候，家长首先就要采取物理的方法来给孩子降温。积食所造成的发烧，如果马上使用退烧药的话，就会让身体抵御病毒、病菌的能力减弱。在体温没达到38.5的时候，就暂时不用使用药物。家长要给孩子穿宽松的衣物，这有利于散热。还要给孩子多喂一些水，这不但能够补充水分，还可以加快新陈代谢，有利于带有内热。
营养均衡、新鲜、八分饱较重要，肉关键为进食肉渣，瘦肉、鸡肉等摄取肉渣才有营养，因为蛋白质、铁矿物质不溶于水，而矿物质也是体内必需营养，所以必须进食肉渣。此外，八分饱即可，不宜进食过多，多吃则生湿热。
宝宝出现积食的主要表现为大便次数增多，每日排便5-6次，多者10余次。且大便稀薄呈水样，黄色或绿色，含有少量黏液，有酸味。但患儿精神尚好，还可以嬉戏玩闹。此外，还有恶心、呕吐、腹痛、腹胀、溢奶、食欲不佳、胃口不良等症状。