脚肿有很多原因,首先要排除外伤的可能性。不痛且是浮肿,可能是心源性水肿或肾源性水肿,还有可能是下肢静脉回流不畅,即下肢静脉曲张引起的水肿。另外,韧带松弛粘连也有可能会导致浮肿。
脚踝肿痛可以将患足抬高,局部温盐水毛巾热敷,或是贴膏药,服用舒筋活血或者抗炎止疼药治疗,水分要补充充足,平时注意休息,不要熬夜,不要受劳累、疲乏,不要受凉,不要走路。
不排除是关节炎疾病。可以到医院进行血沉及抗链O的检查。可以用热水烫脚5–10分钟,擦干,可以按摩一下脚部,鞋袜要合适,鞋子不宜过高或过小,鞋垫要平整,袜子无破损、无皱褶,要保持鞋袜干燥,女士的情况下不要穿高跟鞋,避免久站。
有可能是痛风或风湿性关节炎或是劳累了的原因,或是下肢血液循环不良的影响,做尿酸和血沉及抗O和抗核抗体等检查分析,确定是否有痛风的情况,注意饮食方面的保养,避免高嘌呤食物如动物内脏和啤酒及过多的肉类食物,要多吃碱性食物如西红柿,多吃绿叶蔬菜但是除了菠菜。
脚踝扭伤了可以通过一般治疗、药物治疗等方式消肿止痛,具体分析如下:
1.一般治疗:脚踝扭伤了为了快速消肿止痛,建议患者给予患肢制动、抬高,可使用石膏或支具固定1-2周;同时给予局部冰块冷敷等方式来减轻肿胀,快速止痛。
2.药物治疗:除此之外,患者可以口服非甾体类消炎止痛药,活血通络、祛风止痛的中成药进行治疗。
踝关节扭伤急性期应立即予以冰敷,以减少毛细血管扩张出血,减轻局部的肿胀,然后应立即去医院检查,拍x线检查,以排查骨折和脱位等严重问题,若只是单纯的踝关节扭伤,在24小时之后可予以热敷,局部可贴药膏,做中药涂擦等,并且用一些活血化瘀行气止痛类的药物,如肿胀厉害,卧床休息时可抬高患肢,以加强静脉回流,减轻肿胀,并尽量以休息为主,少下床行走。