如果平时吃了不会过敏的话，是可以适当吃点的，平时忌食辛热刺激性食物少吃甜食，限制脂肪类食物，如巧克力和油炸食物，以免皮脂分泌增多而加重本病。忌吃鸡、羊、蟹、虾与猪头肉等发物。平时要多吃水果。
汗斑症状哪些表现，又称花斑癣，是相当常见的疾病，尤其好发于夏天。有些以为由汗水所引起的所有皮疹，都叫汗斑，其实这是不正确的。汗斑的确较容易发生在汗水郁积处，感染皮肤所造成的皮疹，可发生在脸、颈、躯干、腋窝、手臂及大腿皮肤上，可能会痒，会经常出现人身上。汗斑通常为白色、淡红色或棕色的皮屑斑点，白色的斑在晒太阳后更为明显。由于汗斑会使病人的皮肤看起五花斑驳，往往给病人带来外观上的困扰。
斑是因为感染真菌引起的。在高温湿热多汗多脂或是卫生条件不好的情况下易出现。除外用抗真菌药治疗外结合口服抗真菌治疗。具体洗澡时用硫磺皂，治疗期间内衣裤和被单等床上用品经常用开水烫洗。
汗斑又称花斑癣是由糠批马拉色菌感染表皮角质层引起的一种浅表真菌病，要挂皮肤科。汗斑病人在生活中要注意养成良好的个人及集体卫生习惯，要注意保持皮肤以及衣物的清洁和干燥，而衣物也要选择纯棉衣物，衣物也要经常进行暴晒消毒。生活中的一些日常的生活用品也要分开使用，尽量避免发生交叉感染。
多数是没有什么不舒服的症状，仅仅是局部有皮疹。如果不经治疗，时间比较久的情况下，也有会自愈。不过多数情况下，这种汗斑比较容易反复发作，有缓解期，有复发期。因为这种马拉色菌属于是皮肤的常驻菌，在条件适合的情况下就容易引起皮肤的改变。