一般情况下，头发特别容易油可以通过调整饮食、注意头部清洁等方式来改善，具体内容如下：
1.调整饮食：如果患者头发特别容易油，患者可以通过调整饮食结构来进行改善，患者应避免食用辛辣刺激性食物，来降低头皮的油脂分泌量，避免头皮出现油脂堆积的情况。
2.注意头部清洁：患者应注意头部清洁，适当使用清洁能力较强的产品，来改善头发特别容易油的情况，但也要避免过度清洁，以免损伤头皮皮肤屏障。
头发特别容易发，有可能是跟平时的饮食习惯有关系，经常吃油腻的东西都有可能会导致头发经常发油的，少吃油腻的食物，尽量多吃水果和蔬菜，比一般人多喝水，这样有助于减少皮脂腺分泌。
选择白面包、香蕉、酸奶、水果、蛋白、麦片、土豆泥这些低脂健康的食物，不要吃大鱼大肉等油腻高脂的食物。补充的食物还是以水，水果，蔬菜为主要的选择，尽量减少高热量，含糖高的食物摄入。
一般来说，头发特别容易油可能是油性皮肤、脂溢性皮炎等因素引起的，需要根据实际情况进行处理。具体分析如下：
1.油性皮肤：如果患者是油性皮肤，则更容易出汗出油，进而可能会出现头发特别容易油的情况，建议患者注意保持局部卫生，勤洗头，同时尽量选择去油的洗发用品。
2.脂溢性皮炎：脂溢性皮炎是发生在头、面、胸背或会阴等皮脂溢出部位的一种炎症性皮肤病，可能会导致头发特别容易油，还可能伴有鳞屑、结痂等不适症状。建议患者按医嘱外用丁酸氢化可的松软膏、丙酸氟替卡松乳膏等抗炎药物进行治疗。
此外，头发特别容易油也可能与甲状腺功能亢进症有关，建议患者及时前往医院就诊治疗。
减肥夜跑的效果比较好。夜跑的最佳时间，一般在晚间的7:30-8:30之间，此时人体的基础代谢比较低，而通过跑步可以提高身体的代谢率，运动后不会对身体造成过量负担，对减肥有很好的促进作用。但是单靠跑步减脂的效果会比较缓慢，并且需要长期的坚持。想要快速减肥，可以到正规的医疗机构，通过抽脂手术的方式来达到瘦身目的。
下面湿是由于腺体分泌引起的湿润，可引起润滑阴道的作用。如果液体分泌过多，就可能是炎症引起的。白带是女性阴道的分泌物，它是由阴道粘膜的渗出物、子宫颈的腺体分泌物和子宫内膜的分泌物混合而成。如果白带多有恶臭味，是细菌性阴道炎引起的，需要进行治疗。
