通常情况下，头昏头疼可以通过按摩、口服药物、休息等方式来缓解。具体情况分析如下：
1.患者可以在一个安静的环境中休息，避免过度的脑力劳动，可以按摩太阳穴和头部的疼痛部位。
2.如果病情比较严重，患者可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊或其它镇痛药进行缓解。
3.如果长期没有休息，建议需要保证充足的睡眠，多休息。
早上起来恶心干呕，可能是慢性咽炎、喉息肉、饮食不调、早孕、慢性胃炎等原因引起的。
第一，可能是因为慢性咽炎，也可能是因为喉咙里的息肉。第二，是不是饮食不调、昨晚吃了过多的油腻的东西引起的。第三，育龄和有性生活的妇女可能会出现早孕的情况。第四，慢性胃炎、消化性溃疡、慢性胆囊炎、胆石症等疾病都有一定的影响。第五种是由消化道寒导致的。
通常情况下，一早上起来恶心干呕的患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
使用药物：一早上起来恶心干呕的患者可能是慢性胃炎导致的，患者可以按照医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、埃索美拉唑镁肠溶片、兰索拉唑片等药物进行治疗。
日常护理：患者如果出现了一早上起来恶心干呕的情况，患者应注意调节饮食，平时饮食注意忌食过冷过烫和辛辣具有刺激性的食物，多喝热水，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。
早上起来恶心干呕可以通过饮食调理、就医治疗来改善情况。具体内容如下：
患者可以通过喝温水来调节身体，也可以多喝一些蜂蜜水。早晨醒来出现这种症状，需要考虑是由于不合理的食物导致的消化不良或者是咽炎，需要到医院进行详细的体检，然后口服药物进行治疗，然后定期复查。日常生活中要多吃一些易消化的食品，避免吃辛辣刺激的食品，还要多注意多休息，按时体检。
患者每天早上醒来会出现恶心、干呕等症状，可能是空腹时胃酸分泌过多，刺激胃黏膜引起的痉挛性症状。出现痉挛不舒服的症状可以通过喝温蜂蜜水或者淡盐水来稀释胃酸。另外，在近期饮食方面要注意清淡易消化的食物，不要吃辛辣刺激性、油腻、生冷的食物。减轻胃肠道负担，缓解干呕，恶心等症状。可适当进行运动，提高胃动力，缓解临床症状。
早上起来刷牙恶心干呕，可能是慢性咽炎导致的。
如果恶心干呕的症状很强烈，并且每日都会有且严重影响生活质量，可以服用清热解毒的药物，如清热散结胶囊或柑橘冰梅片等。在情况允许的情况下，还可以使用雾化吸入疗法，比如使用布地奈德混悬液进行雾化吸入，缓解症状。在日常生活中不能食用辛辣刺激性的食物，不能吸烟，不能喝酒。