成人发热，如果是低热，主要是多饮水，出汗，避免受凉，一般就可以降低体温。如果是中度发热，在多饮水的同时，可以喝姜汤发汗，调理，进行物理降温。如果是体温超过39度，出现高热的情况，应该是多休息，避免受凉，可以温水洗四肢，自然晾干，帮助降温。如果是效果不好，体温继续升高，需要应用毛巾包裹冰块，放置在腋窝，腹股沟，颈部大血管处，进行物理降温。
物理降温最好的办法就是洗温水澡，也可以用温毛巾擦洗颈部，腋窝，腹股沟这些有大血管集中的部位，可以迅速带走热量，达到体温下降的目的。但是前提一定要血容量充足，就.是说不能有脱水，可以喝足量的糖盐水或者咸味的粥。
人体体温超过37.3度以上，我们就叫发烧。如果体温在38.5度以下，是属于低烧，可以进行物理降温来进行缓解，可以使用退烧贴或者是用湿毛巾擦拭腋下、手心、脚心来缓解症状，用酒精来擦拭身体，利用水分蒸发带走身体热量起到降温的作用。可以使用药物进行降温，如果体温超过38.5度，可以服用退烧药物来进行降温，比如是布洛芬或乙酰氨基酚栓，如果身体出现了39度以上的超高烧，可以使用退烧栓来降温。发烧的病因有很多，可能是由于细菌或病毒感染所引起的，也可能是由于身体身体其他疾病所造成的，患者可以到医院进行检查，查明病因并做出及时治疗。
婴儿发烧降温法包括物理降温和药物降温。对于38度5以下的发烧可以多饮开水，松解衣服，注意观察，不需要服用降温药物。体温38度5以上，若有明显的不适，可以口服降温药物降温。
发热38度温水或者是酒精擦一下孩子的手心和后背，然后也可以使用退热贴，退烧滚珠，多喝水多排尿把毒素排出去。超过38度5服用退烧药给孩子降温，一定要多加注意好孩子的饮食问题，可以喝一点补液盐。
