可以用一些专业的美容产品或者是护肤产品，黑头和痘痘都是由于毒素在体内堆积引起来的，多喝一些水促进毒素的排除，为身体补充维生素，注意保持充足的睡眠时间，不要长时间熬夜。
主要是由于经常熬夜，导致皮肤状况异常。改变这种不良生活习惯，保证良好的休息和睡眠，同时做好皮肤护理是很重要的。可以使用一些护肤水来调理，经常使用一些保湿面霜来防止皮肤过于干燥。也多吃清淡的蔬菜和水果。
去黑头痘痘可以通过外用药物涂抹来去除，也可以采取强脉冲光的方式治疗。如果黑头和痘痘的情况不是特别的严重，可以外用维a酸乳膏进行涂抹，每天坚持使用，能够有效地得到改善。如果症状没有得到很好的改善，也可以到正规的整形机构做强脉冲光治疗，通常是属于一种微创的美容方法，对于皮肤的损伤也并不是特别的大，能够有效的去除黑头，也可以改善脸上有痘痘的情况。平时要注意面部的卫生，不要使用刺激性的护肤产品，以免对皮肤造成伤害。
通常可以做果酸换肤去黑头和痘痘，并且还能够起到嫩肤的效果。长黑头和痘痘可能是皮肤油脂分泌过于旺盛，而导致毛孔堵塞的原因，通过做果酸换肤，利用高密度的果酸在皮肤表面进行涂抹，能够控制油脂的分泌，并且还可以清除掉皮肤表面的废旧角质和毛孔中堵塞的不良物质，从而将黑头和痘痘去除。
想要解决黑头和痘痘问题，可以选择去美容院进行粉刺针处理，可以有效去除。黑头是指黑头粉刺，常见于油性皮肤的患者，毛囊孔粗大，皮脂腺分泌的皮脂被空气氧化而形成黑头，可以用粉刺针进行治疗，治疗方法如下：先清洁面部，用75%的酒精消毒粉刺针及黑头部位，再用生理盐水把粉刺针擦拭干净。用尖端把黑头粉刺的表皮刺破，轻轻剥离一下周围组织，把黑头粉刺放在粉刺针圆圈的中间。轻轻用力向下压黑头，或者轻轻向一边移动，直至黑头被完全挤出，然后再外涂红霉素软膏。建议:使用前一定要进行消毒，手和脸都洗干净。这是最基础也是最重要的一步，如果不够重视，细菌接触到粉刺，会感染粉刺伤口，造成更大麻烦，没有炎症、粉刺症状不深也不浅的才可以挑。
