紧张不能勃起首先要放下紧张的心情，避免过于担心不能勃起，同时还可以在性伙伴之间进行感觉集中训练。
在医师的引导下，性伙伴之间互相合作，从零开始，从接触、抚摸、拥抱开始，一步一步地进行，在每个成功的阶段互相鼓励，这样可以提高他们的自信和快乐，消除他们的焦虑，并且在习惯性的时候，自然而然地克服了他们的性别问题。
不能勃起的原因有多种，偶尔会发生阳痿，在性生活完全正常，可能是由于紧张或过度劳累，不属于病态。与对方情感交流不合，年轻人不充分或性行为的不统一，有的焦虑和急躁情绪的出现阳痿。
阴茎不能勃起多属于阳痿症状。即痿而不举，或举而不坚，坚而不久。多是由于肾虚引起的，由于肾气虚弱，肾精不足，经脉空虚，经络阻滞，导致宗筋失养从而形成阳痿。另外也可能和不良的生活习惯造成，比如，长期得手淫，房事过度等。另外也有可能是情志因素造成，比如过度的紧张等。思欲过度，忧思郁怒，则肝失疏泄，宗筋所聚不能，乃成阳痿。
阴茎无法勃起的原因包括心理和生理两方面，心理方面即由工作压力或者夫妻感情等因素，导致对于性生活的恐惧和厌烦，以至于无法勃起；生理方面可分为炎症和内分泌所导致的功能性改变和器质性勃起功能障碍，前者包括生殖系统炎症和内分泌疾病，后者则多见于疾病或者外伤史。
一般来说，不能勃起了可能是心理或生理原因导致的。
阴茎勃起功能障碍是一种比较严重的性功能障碍，导致阳痿的原因有很多，最常见的就是自慰、阴茎出血、内分泌失调。还有可能是由于精神因素、心血管疾病、神经系统疾病等。即使不能勃起，偶尔有一次也没关系，不用治疗。如果症状超过半年，则需要到医院做进一步的检查。
会对勃起有影响的，凡是对皮肤有伤害的，都容易引起感染，就是细菌会入侵受伤部位，引起炎症。炎症会在受伤部位蔓延，波及周边器官组织。容易形成睾丸炎、阴囊炎之类的，严重的会危害到生育。