问题分析：根据您上传的图片出现黑斑大多数考虑可能是体内的激素水平发生变化，或者是跟日常饮食结构色素摄入过多等因素有关系。
指导建议：平时要注意休息，不要劳累熬夜，饮食要多吃蔬菜水果和优质蛋白质之类的食物，增强抵抗力，补充维生素C和维生素E有淡化的作用，必要时也可以去医院做个激素指标的检查。平时减少红烧酱油之类食物过多的摄入。
手上长黑斑是因为色素沉着引起的，不用担心，这个问题不会影响到身体健康，如果想要防止黑斑继续形成，可以口服维生素C，可以减少黑色素的合成，另外平时少吃颜色重的食物。
后背长黑斑，是存在以下几种原因，是由于黑色素沉淀引起的黑斑，外部涂抹软膏，注意休息，严重去医院皮肤科进行检测，配合使用激光治疗。是由于微量元素缺乏引起的，可以去做微量元素检测，配合使用治疗，多吃新鲜的蔬菜水果，促进体内新陈代谢。
去黑斑可以到医院的皮肤科就诊，然后选择合适的治疗措施,可以选择。如果症状不是特别的严重，一般可以外用维生素E软膏或者是芦荟胶涂抹，能够抑制黑色素的形成，可以起到淡化的效果，但是治疗的效果是比较慢的，并不是特别的明显。如果想要完全的去除，可以选择激光手术的方式治疗，主要是利用激光的热效应，能够将皮肤下面的黑色素颗粒破碎，然后达到去除的效果。平时要注意做好防晒工作，避免紫外线长时间的照射，外出的时候可以使用遮阳伞。
手上长了几个黑斑，考虑应该是因为色素沉着引起的，不用担心，不会影响到身体健康，防止黑斑继续形成，口服维生素C，减少黑色素的合成，平时少吃颜色重的食物。及时的了解自己的病情及时得治疗。自己也要多注意一下，不要用过多的碱性物质或带刺激性的物质来洗手，及时的保养一下，平时多吃新鲜蔬菜水果，豆制品。同时随着年龄的增加，机体的代谢也会有相应的减慢，想治疗，是可以进行激光治疗的。