腰被撞伤了可以选择冰敷患处减少出血，超过24小时之后可以选择热敷，目前还可以选择药物外喷治疗，腰扭伤开始的时候可以采取冷敷的方法，72小时以后可以采取热敷的方法，能够促进瘀血的吸收，口服舒筋活血的药物调理，及时的对症治疗，可以恢复正常的。
腰伤了平躺还是侧卧要根据受伤程度来决定。
腰部出现扭伤后，建议早期需要硬板床休息3到4周，日常生活中应采取平卧位，保持脊柱的稳定，减少椎间盘承受的压力。出现单纯的腰肌劳损，局部可以在扭伤后48小时选择热敷，热敷可以很好的促进腰部的血液循环，热敷的同时并配合着按摩，推拿等一些物理疗法，效果会更显著。出现扭伤后，也可以采用红花油进行擦拭受伤部位。
建议注意休息，避免重力劳动。有异常及时去医院就诊。
外伤后没有骨折，但手臂肿胀疼痛。问题主要是由软组织损伤引起的。可以到当地正规医院的骨外科进行治疗，可以进行物理治疗，以改善症状，促进疾病的恢复。一些膏药也可以外用。这些天一定要避免剧烈运动。注意休息。
冶疗烧伤疤痕有可以适当的涂抹一些祛疤膏来治疗，另外也可以通过点阵激光的方式来治疗。适当的涂抹祛疤膏，可以使局部的疤痕快速的脱落，改善局部疤痕的症状，使症状得到缓解，涂抹的时候可以对局部的皮肤做按摩，有利于药膏的吸收。点阵激光主要是通过激光的光热原理，可以刺激局部的胶原蛋白增生，使受损的皮肤纤维恢复，从而来改善症状。恢复期间保持卫生的经典，不可以用手抓挠，饮食以清淡为主。
拆线是比缝针疼的，因为缝合一般需要在局麻下完成，而拆线一般是不需要麻醉的，拆线一般没有明显的疼痛，都能耐受。如果局麻效果好，缝合也不会疼的。当然这和忍耐力也有一定的关系。
胳膊骨折后保守治疗可以通过夹板内固定或打石膏来治疗。手臂在医学上叫做肱骨。不同的骨折，治疗方式也是不一样的。肱骨头和肱骨髁骨折都是可以进行解剖学复位的。肱骨体骨折不是关节性骨折，治疗起来比较容易。肱骨骨折的愈合需要很长的时间，通常采用保守的方法，如夹板内固定或打石膏。在治疗的初期，可以采取中药、局部热敷、理疗等措施。
