健忘症是大脑思维能力的暂时性损伤。睡眠不足或精神压力过高可能导致健忘。病人往往不记得昨天或以前发生过什么,从中医的角度来看,健忘症是由气的不均匀释放引起的。
老年人健忘首先要明确是正常的记忆力减退,还是脑器质性功能障碍造成的记忆力减退。脑器质性功能障碍造成的记忆力减退包括阿尔茨海默病,血管性痴呆,额颞叶痴呆,帕金森痴呆,路易体痴呆等疾病。
要经常地出去散散步,朋友们经常交流,转移一些注意力,这样能够好一些,以消除精神的疲劳。另外还要保证充足的睡眠,再一个就是饮食方面,要补充足够的营养,多吃一些含铁、钙、锌的这些矿物质食物,和维生素类的食物,以及蛋白质较多的食物,比如说鸡蛋、鱼、瘦肉、黑豆、黑芝麻等,这些都有利于头发的生长。
健忘症的具体表现神情恍惚、记忆力减退、丢三落四、失眠多梦、白天容易头昏、夜间睡眠不好、易醒、心理上还易出现烦躁、记忆力下降,甚至有抑郁的倾向,这些都是属于脑部疾患。
出现脑子健忘的现象,考虑是由以下几种原因导致的,随年龄增长记忆力会出现衰退的现象,若状况严重考虑是脑部出现问题,如脑萎缩以及老年人中特别常见的老年痴呆,记忆力下降格外的明显,精神紧张,压力过大,情绪波动幅度较大,或者有丢三落四的习惯,也会产生健忘的症状,遗传因素也是导致健忘的一个重要因素。
头晕耳鸣健忘眼花考虑是由肾精亏虚导致的。
肾精亏虚同时还会伴有口燥咽干、腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠健忘等症状,在治疗上以补肾益精为主,可以在医生的指导下通过服用中成药来改善肾精亏虚的症状,比如八子补肾胶囊,采用八种植物种子药,和名贵鹿茸、海马、人参等药材组成,是创新中药,既能补肾填精又能抗衰,对肾精亏虚有对症治疗的效果。
另外,建议在平时要规律生活,避免熬夜和劳累,因为熬夜对人体的肾中精气损伤是很大的,保证充足睡眠,并且要避免长时间玩手机电脑;保持规律的饮食,少食辛辣刺激的食物;可以吃一些补肾益精的食物,通常黑色的食品对于肾精都是有滋补作用的,常见的比如桑葚、黑芝麻等。