西红柿营养丰富，是蔬菜中佳品，生吃营养素不能被完全吸收，尽量熟食，与鸡蛋一起搭配食用，效果更佳。平时对于辛辣刺激性食物及燥性，上火的食物，不宜多吃，平时多吃清淡，易消化的食物，补充充足的营养，多吃新鲜的蔬菜和水果。
早期脱肛是可以自行还纳的，再到后期在走路时剧烈咳嗽都有可能引起脱肛。治疗脱肛首先要纠正便秘，养成良好的排便习惯治疗慢性咳嗽和腹泻，去除腹内压增高的因素。防止脱垂黏膜受损：直肠脱出后需立即托回，防止脱垂黏膜受损，复位后可用纱布卷堵住肛门，也可用丁字带压紧肛门以防脱出。
直肠前突大多与身体消瘦、中焦能量不足或长期过度劳累、长期站立和蹲下或长期咳嗽和便秘有关。主要表现为肛门脱垂、肛门内容物脱垂或无精打采、食欲不振等症状。应该注意休息，避免过度劳累，避免长时间蹲坐。合理饮食，避免辛辣刺激的产品。养成每天定时排便的好习惯。坚持每天提肛。
直肠脱垂很容易发生溃疡出血，常有分泌物流出，使肛周瘙痒潮湿，污染内裤，使病人十分尴尬清热除湿之品，针对肛门脱出辨证用药，可迅速消除脱肛症，直肠脱垂病人脾虚下陷，肛门失约，导致直肠反复脱出。健脾益气、升提固涩的治法，使脾有力运化气血，升阳举陷，增强肛门收缩能力，恢复并强化直肠自行还纳功能。
脱肛建议平时可以温水坐浴，也可以中医中药治疗，多选择补气的药物等，也可以找中医诊脉，看看舌苔，辩证调理中药来治疗，平时需要规律生活，注意休息，避免受凉劳累，戒辛辣油腻，刺激性食物，生冷硬的食物，在医生指导下根据病情对症治疗。