奶胀回去对身体没有什么不好，但是一定要注意防止乳腺炎症，如果涨的很厉害会有疼痛的，需要吸出多余的奶水，可以口服回奶的药物抑制奶水的分泌，还可以多吃韭菜、生麦芽之类的食物，慢慢就会比较少乳汁分泌的。
你可以多进食清淡，不要吃油腻的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，有必要的时候可以用吸奶器把奶水吸出来，这样就可以了。平时要少喝汤水，如果奶水过多胀痛时，可以用吸奶器少量的吸出一些，回奶时一定要多注意乳房的卫生。
自然回奶方法在断奶后7-15天能彻底回奶。对于人工回奶，断奶后回奶的时间更快，快则1-2天，慢则要3-5天，虽然人工方法回奶快，但是还是不提倡，吃退奶药，打退奶针，这样回奶的方法会影响以后奶水的分泌。
奶水在幼儿10个月后可断乳，用中药回乳。如不回乳或回乳不全，日后可导致长期溢乳，月经不调，甚则闭经溢乳。可以喝点中药，断奶期间要吃清淡易消化的食物，少喝汤汁类的食品。断奶采取的方式要根据自己的具体情况。如果胀痛比较明显的话，可以用吸奶器吸出一部分。减少对乳头的刺激。以免造成对乳汁分泌的促进。
可以吃花生的，中医认为花生的功效是调和脾胃，补血止血，降压降脂。其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。花生的红衣”有补血、促进凝血的作用，这对于贫血的人和伤口愈合很有好处。
宝宝是母乳性黄疸，停母乳24到72小时左右，就开始慢慢的消退。宝宝变白需要根据宝宝的具体情况来决定。在三天左右，有的宝宝在一周左右，如果是轻度的黄疸，就多晒晒太阳。
