一般来说,湿气重有以下危害。
第一种,湿气重容易引起鼻炎,可能会出现鼻塞、打喷嚏等症状。
第二种,湿气重容易引起高血压,可能会出现胸闷、气短、等不适症状。
第三种,湿气重有容易引起脂肪肝,可能会出现下肢水肿、食欲不振等不适症状。
患者日常应该规律作息,避免熬夜,注意休息,保持清淡饮食,避免食用辛辣刺激性食物。
身体湿气重的话会伤害我们的脾胃消化功能。湿气重会影响脾胃运转,伤害身体脾阳,身体由此会出现消化不良。湿气重还可能影响食欲,引发食欲不振、消化不良,或者腹泻水肿及痰饮等病症。
湿气过重,往往很容易造成身体肥胖,或者是浮肿,而且关节健康也会造成一定的损害,让皮肤变得越加糟糕。湿气入皮下,会影响皮肤细胞的新陈代谢,降低脂肪燃烧效率,从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内,加重脾运化水湿的负担,就像马车超载一样,有时甚至会影响肾的利尿功能,严重的可继发全身浮肿;湿气进入关节,与“寒”相遇,会形成寒湿,是引发炎症,导致关节疼痛的重要原因;湿气过重,会造成“湿气黏肠”,大便次数增多,且有拉不干净的感觉。中医说,“湿气如裹”,湿气重会影响细胞间的通透性,就像一床湿棉被盖在人的身上一样,会让患者常常有头沉、无精打采的感觉。建议:平时要保养好自己的身体,尽量少吃垃圾食品,多吃蔬菜水果,多运动,可以保持身体健康,如果是比较严重的湿气,应立即求医或药物治疗,切莫讳疾忌医,但也不能有病乱投医。
湿气重的人应该选择有氧运动,比如多做仰卧起坐增强五脏六腑提高免疫力,增强排除体内多余水分及祛湿气的能力。多做深呼吸,深呼吸有利于调整我们的肺功能,也会让湿气消失。因为湿气会随着呼吸呼出,并且保持通畅。
一般来说,人体湿气重有以下症状。
①人体湿气重有大便不成形,溏稀或者便秘的症状
②人体湿气重有口干,口苦,口臭等不适症状。
③人体湿气重有痰多,咳嗽,嗓子不清爽等咽喉不适症状。
④人体湿气重有头发油腻,脱发,白发等头部症状。
⑤人体湿气重有肥胖,减肥后容易反弹等不适症状。
⑥人体湿气重有浮肿,眼袋下垂等不适症状。
⑦人体湿气重有腰酸关节疼痛等不适症状。