孕妇脚部扭伤后出现肿胀，应第一时间冰敷，减少活动，同时尽量避免口服药物进行治疗，影响胎儿发育。
在扭脚后，应及时用冰袋、冰块、毛巾等，在急性期内进行冷敷，有助于抑制扭伤部位出血，缓解疼痛、肿胀的症状。同时在扭伤后的一段时间，应减少活动，避免避免扭伤处负重、劳累，加重病情。
后期肿胀消退后，可以对患处进行局部热敷，促进血液循环，加快肿胀的消失。
一般来说，消脱止又叫草木犀流侵液片。通常消脱止的作用比较缓慢，一般情况下需要2周左右才可以消肿。消脱止主要用于由于手术导致伤口周围软组织肿胀的消肿，也对骨折引起的局部肿胀有很好的消肿作用，而且还需要患者尽量抬高患肢，减少患肢的活动度进行配合治疗。
此外，患者应该避免食用辛辣、刺激的食物，以免影响病情恢复。
脚扭伤了可以冷敷消肿止痛。具体包括：
1、局部冷敷：在急性期可以用冰块冷敷，可以促进血管的收缩，降低组织液的渗出，缓解肿胀。
2、非手术治疗：对于单纯的软组织损伤，应戴护腕固定4周，以促进软组织损伤的恢复。
3、外科：软组织损伤合并韧带断裂，需要进行外科手术，4周后韧带愈合，在专业医师的指导下，逐步进行负重步行功能训练。
如果说还是能够走路并不是非常疼痛的话，那么考虑应该是没有伤到骨头，但是有可能引起的肌肉受伤的情况，可以暂时冷敷，24小时以后注意热敷，另外要注意穿宽松软的鞋子，不要多走动，避免剧烈运动，可以使用喷雾以及，服用活血化瘀的药物来，消肿的。
崴到脚了可以贴膏药，具体分析如下：
扭伤后会导致足部的软组织、关节囊、韧带等重要的组织结构受损，导致毛细血管出现充血、肿胀、疼痛、肿胀等症状。这种情况下可以选择使用非甾体类的镇痛药物，比如氟比洛芬巴布膏等，也可以使用活血通络、祛风除湿等中成膏剂，如通络骨质宁膏，具有活血化淤、消炎消肿、消炎消痛等功效。
